Unsa ka mapuslanon ang soy sauce?

Unsa ka mapuslanon nga toyo - kini nga pangutana alang sa tanan nga mga tawo nga interesado sa himsog nga pagkaon. Gisugyot pag-ayo sa mga nutrisyonist ang kini nga panimpla ingon nga alternatibo sa asin, maingon man ang uban pang mga panakot. Dugang pa, ang mga eksperto nag-ingon nga ang soy sauce mapuslanon sa iyang kaugalingon.

Mapuslanon nga kabtangan sa toyo

Kini angay nga mahibal-an nga ang tinuod nga maayong sarsa lamang gayud ang mapuslanon ug tasty. Ang usa ka barato nga produkto nga gihimo gikan sa usa ka basura nga materyal uban sa pagdugang sa kemikal enhancers palami. Busa, ang iyang nutritional value dili mahimong isulti. Sa pagpalit sa sarsa, kinahanglang tun-an nimo pag-ayo ang label - ang kalidad nga seasoning adunay 4 nga mga sangkap: soy, sugar, asin ug tubig. Kini nga produkto adunay daghan nga mga antioxidants, mga elemento sa pagsubay, ilabi na ang zinc ug iron, B bitamina, ug sobra sa 20 ka kinahanglan nga amino acids. Tungod sa presensya niining mga substansiya, ang soy sauce adunay paborable nga epekto sa kahimtang sa mga blood vessels ug dugo, pagpaubos sa risgo sa oncology, pagpugong sa dagway sa edema, pagwagtang sa mga sakit sa ulo ug insomnia, makatabang sa paghupay sa mga spasms sa kaunuran.

Unsa ka kapuslanan ang soy sauce sa mga babaye?

Usab sa kini nga pagsul-ob adunay mga phytoestrogens, nga gikinahanglan alang sa mga babaye, busa ang sarsa kinahanglang ilakip sa imong pagkaon sa tanan nga makiangayon nga sekso. Kini nga produkto makatabang sa pagpadayon sa mga kabatan-onan, makunhud ang kakusgon sa kasakit sa pagregla, nagwagtang sa mga sintomas sa menopause.

Ang soy sauce mapuslanon ba alang sa usa ka pagkaon?

Ang panimpla makatabang sa pagkunhod sa timbang, kasagaran girekomendar nga kaunon sa panahon sa pagkaon. Ang soy sauce makapausbaw sa metabolismo ug magwagtang sa sobrang fluid gikan sa lawas, aron ang mga kilo molupad nga mas paspas. Ug diyutay kaayo ang kaloriya niini.

Unsa ang mas mapuslanon, asin o toyo?

Ang sarsa dunay mga panahon nga dili kaayo sodium kay sa asin sa lamesa ug bisan sa asin sa dagat, busa kini mahimong mas mapuslanon.