Mga binhi sa sunflower - maayo ug dili maayo

Daghang mga tawo, nga nagapalit sa lainlaing prutas ug utanon, paglabay sa mga liso, mga liso ug uban pa nga dili makaon, sa ilang opinyon, mga bahin sa mga produkto. Sa samang higayon, kini gigamit sa folk medicine sulod sa daghang mga dekada. Sa kini nga kaso, angay nga ikonsiderar kung posible ba nga mokaon sa mga liso sa melon, nga sa kasagaran moabut sa basurahan. Sa pagkatinuod, dugay na nga napamatud ang ilang mga kabtangan pinaagi sa mga eksperimento.

Mga benepisyo ug kadaut sa mga liso sa melon

Ang komposisyon sa mga binhi naglakip sa daghan nga mga bitamina, minerales ug uban pang mga substansiya, nga maoy hinungdan sa daghang mapuslanon nga kabtangan.

Kay sa mga binhi sa melon mapuslanon:

1. Sila makatabang sa pagpakunhod sa asukar sa dugo ug paghimo sa low-density cholesterol, busa ang mga binhi magamit alang sa mga diabetic.
2. Kini girekomendar nga dad-on uban sa cholecystitis , ingon nga sila makatampo sa paglain sa mga valves sa gallbladder, nga ambag sa pag-agos sa apdo.
3. Ang komposisyon naglakip sa daghang zinc, nga positibo nga nakaapekto sa kalidad sa sperm ug nagpasig-uli sa potency.
4. Ang mga benepisyo sa mga babaye sa mga binhi sa melon mao ang presensya sa folic acid , nga mapuslanon alang sa mga mabdos. Kini nga substansya makatampo sa husto nga pagpalambo sa fetus, ug usab nagpalambo sa panumduman ug pagtagad.
5. Sila adunay diuretikong epekto, nga makunhoran ang risgo sa mga bato sa kidney.
6. Nagtabang sa paglimpyo sa sistema sa panghilis, nga makatabang sa pag-normal sa trabaho sa tinai ug atay.
7. Sila adunay usa ka anti-inflammatory nga epekto nga makatabang sa nagkalain-laing mga sakit.
8. Nagtabang sa paghupay sa ubo sa lainlaing sakit sa respiratory system, tungod kay kini adunay epekto nga expectorant.

Ang mga binhi mahimo nga hinungdan sa kadaot kung kini gigamit sa sayup ug sa daghang gidaghanon. Wala kini girekomenda nga kan-on kini sa usa ka walay sulod nga tiyan o gamiton ang mga undersized. Dili kinahanglanon nga isagol ang mga liso uban ang dugos nga adunay mga produkto sa dairy ug dairy.