Ang mga pasas usa ka simbolo sa pagka-orihinal ug pagkamadanihon. Dili kini sayon nga lami nga uga nga prutas, apan usab mapuslanon kaayo. Ang paggamit sa mga pasas alang sa lawas dako kaayo. Gigamit kini dili lamang sa pagluto, kondili sa medisina usab.
Unsa ang mga bitamina diha sa sinina?
Sa matag tinguha adunay usa ka dako nga kantidad sa mapuslanon nga mga butang alang sa lawas. Sa suit, ang kinatibuk-ang asukar (glucose ug fructose) taas kaayo, ang porsyento nakaabot sa 87.5%. Kini nga uga nga bunga adunay fiber, abo, nitroheno nga mga substansiya ug organic acids: oleanolic ug tartaric. Ang komposisyon sa pasas naglakip sa bitamina A, C, B6, B1, B2 ug B5. Sa minerales: boron, iron, calcium, magnesium, chlorine, potassium ug phosphorus.
Ang paggamit sa pasas, una sa tanan, mao ang mga kaayohan sa ubas. Apan ang bililhong mga butang sa uga nga prutas puno sa 10 ka pilo kay sa mga ubas. Ang Vitamin B nagpalig-on sa sistema sa gikulbaan ug nagpalambo sa pagkatulog, ang kapit ug kakapoy migawas.
Impluwensya sa pasas sa lawas
Ang mga pasas adunay kaayohan nga epekto sa halos tanang sistema sa tawhanong lawas. Gigamit kini alang sa anemia, hilanat, sakit sa kidney, kasingkasing ug GI tract. Ang mga pasas makatabang sa pagsagubang sa problema sa pagkawala sa buhok. Ang mga babayeng mabdos, kanunay nga naggamit og pasas, makahimo alang sa kakulangan sa puthaw. Alang sa mga nanay nga nagpasuso, kini usab mapuslanon, tungod kay kini makadugang sa lactation.
Daghang magnesium ug potassium ang hinungdan sa mapuslanon alang sa mga pasas alang sa kasingkasing. Gipalambo niini ang konduktibyasyon sa mga impulses, gipalig-on ang myocardium, ug gipauswag ang proseso sa paghubag sa kasingkasing. Ang tisyu sa kamote makunhod sa pag-usbaw ug magpaubos sa presyon sa dugo. Ug dili igsapayan kung unsa ang pasas mas mapuslanon alang sa kasingkasing, tungod kay bisan unsa nga matang niini adunay usa ka makitang positibo nga epekto.
Ang mga pasas gigamit usab alang sa mga problema sa mga ngipon. Ang oleanolic acid, nga naglihok isip usa ka antioxidant, nagdili sa bakterya. Ang mga sakit sa tract sa respiratoryo usab usa ka pasumangil aron ipaila ang pasas sa imong pagkaon. Kini naglihok ingon nga usa ka tambal alang sa ubo. Maayo kaayo alang sa pneumonia, bronchitis ug pharyngitis. Ang mga giputol nga mga pasas mahimo usab nga gamiton sa panit, magamit kini sa paghikot o pagpanghugas.
Ang paggamit sa mga pasas dili malimud, apan kini maayo nga masabtan nga ang usa ka taas nga sulod sa asukal naghimo niining uga nga prutas nga kaayo nga kaloriya. 100 ka gramos sa produkto nga mga account nga hangtod sa 300 kcal. Busa, ang paggamit sa pasas kinahanglan nga kasarangan. Takus kini sa paglikay sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes, sobra nga katambok ug mga ulser.