Tomato nga juice - calorie content

Ang juice sa tomato usa ka paborito nga ilimnon sa daghang mga tawo sulod sa kapin usa ka dekada. Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa juice sa tomato, lakip na ang calorie, parehas sa mga kamatis, apan kon wala ka mag-conduct sa bisan unsang thermal treatments ug dili makadugang sa ubang mga sangkap.

Mga kinaiya sa juice sa tomato

Ang kini nga ilimnon giila nga usa sa labing mapuslanon alang sa usa ka tawo, ingon nga kini nagpalambo sa metabolismo , ug tungod sa sulod sa mga coarse fibers nga gilimpyohan ang mga tinai gikan sa mga produkto sa pagkadunot, nga nagtugot sa pag-ayo sa pagpalambo sa kalihokan sa digestive system. Ang juice sa tomato mapuslanon, tungod sa presensya sa lycopene - usa ka natural nga antioxidant, nga dili mawala bisan human sa pagpatambal sa kainit. Tungod niini, ang ilimnon nagpalambo sa sistema sa nerbiyos, kasingkasing ug dugo, ug usab nagpamenos sa risgo sa oncological nga mga sakit. Kini girekomendar sa pag-inom sa tomato juice gikan sa mga diabetic, tungod kay kini adunay abilidad sa pagpakunhod sa asukar. Ang mapuslanon nga mga kabtangan niini nga ilimnon gikumpirma ug opisyal nga medisina, busa ang mga doktor nagrekomendar sa ilang mga pasyente sa paggamit sa 1 tbsp. usa ka adlaw nga may beriberi. Ang tradisyonal nga mga mananambal nagtanyag og daghan nga mga resipe, nga naglakip sa juice sa tomato. Pananglitan, aron mawagtang ang cholelithiasis, kini girekomendar nga ipauban sa samang gidaghanon nga juice ug cabbage brine.

Karon magpadayon kita sa bili sa enerhiya. Sa pagsugod, nahibal-an nato kon pila ka kaloriya ang anaa sa natural nga duga sa tomato. Kon dili ka makadugang sa bisan unsa sa pag-inom, ang bili sa enerhiya mahimong 21 kcal kada 100 g. Dugang pa, kini kinahanglan ibutang sa hunahuna nga adunay lainlaing matang sa kamatis nga lahi sa katam-is. Kini mapuslanon aron mahibal-an kung unsa ka dako ang kcal tomato canned juice nga adunay asin. Sa kini nga kaso, ang bili mikunhod ug mokabat sa 17 ka kcal. Bisan pa, sa panahon sa thermal nga pagtambal daghan nga mga mapuslanon nga mga substansiya ang nalaglag. Ang pagkasayud sa kcal / 100 g sa juice sa tomato, daling makalkulo ang gikinahanglan nga bili, pananglitan, ang kaloriko nga bili sa 1 ka baso o ang calorie nga sulod sa pinggan, nga naglakip niini nga ilimnon.

Contraindications sa juice sa tomato

Wala kini girekomendar nga imnon sa kaso sa indibidwal nga pagpihig sa mga sangkap, maingon man sa alerdyi sa pula nga mga utanon ug prutas. Kini angay nga ikonsiderar ang sulod sa mga asido, nga mahimong hinungdan sa paglihok sa mga bato. Aron dili iapil ang usa ka ilimnon gikan sa usa ka pagkaon kini gikinahanglan sa tiyan sa tiyan, usa ka cholecystitis ug pancreatitis ug sa mga pagkahilo sa pagkaon.