Ang pumpkin nga harina usa ka produkto nga makuha pinaagi sa pagpanglimpyo ug paggaling sa mga liso niini nga utanon. Ang pumpkin nga harina mapuslanon kaayo nga kini girekomendar nga gamiton sa halos tanan.
Kaayohan ug Kadaot sa Flour sa Pumpkin
Ang paggamit sa pumpkin nga harina tungod sa komposisyon niini. Ang kemikal nga komposisyon sa trigo ug harina sa kalabasa lahi kaayo sa pag-uyon sa naulahi. Ang harina sa pumpkin adunay mga sangkap:
- sayon nga digestible nga protina sa utanon;
- arginine;
- bitamina, lakip ang bitamina A, C, F ug grupo B;
- Mga mineral nga sangkap: zinc, phosphorus, calcium, copper, iron;
- mga asido: stearic, linolenic, palmitic, oleic;
- mga lanot sa utanon;
- bioflavonoids;
- hinungdan nga mga lana.
Tungod niini nga komposisyon, ang pumpkin nga harina adunay ingon nga mga kabtangan:
- nagpalig-on sa tawhanong sistema sa imyunidad;
- mao ang paglikay sa diabetes, sobrang katambok , hypertension;
- adunay mga antiparasitic properties;
- mapalambo ang dugo nga komposisyon, makatabang sa pagsumpo sa anemia;
- nagpalig-on sa nervous system;
- pagpadali sa mga proseso sa pagbaylo;
- positibo nga makaapekto sa function sa memorya;
- nagpalig-on sa potency.
Ang kadaot sa harina nga pumpkin mahimo lamang nga mabati sa usa ka tawo nga alerdyik sa pumpkin.
Pumpkin nga harina alang sa pagkawala sa timbang
Ang mga binhi sa pumpkin makatabang nga mahimong dili lang himsog ug mas bata, apan mas slim usab. Aktibo nga mga substansiya nga gilangkob sa pumpkin nga harina, mopadali sa mga proseso sa metabolismo ug mosangput sa pagkahugno sa tambok.
Bisan pa, kini kinahanglan nga ibutang sa hunahuna nga ang enerhiya nga bili sa pumpkin nga harina adunay igo nga gitas-on ug mga 300 calories kada usa ka gatus nga gramo sa produkto.
Sa paggamit sa pumpkin nga harina alang sa pagkawala sa timbang, kinahanglan nimo kining idugang sa nagkalain-laing mga pinggan, mga sarsa ug mga salad, mga pastry. Kini maghatag sa mga pinggan og usa ka piquant nga lami ug motabang sa paglumpag sa gitipigan nga mga tambok. Siyempre, ang paggamit sa pumpkin nga harina kinahanglan nga duyugan sa nutrisyon sa pagkaon.