Ang Persimmon usa ka dugay nang gipaabut nga delicacy nga panahon, lisud kaayo ang pagsalikway sa imong kaugalingon. Apan unsaon nga mahimong hugot nga pagsusi sa iyang pagkaon , ug wala magtugot sa usa ka labaw nga kaloriya? Atong hisgotan kon posible ba nga makabawi gikan sa persimmons, ug usab mobalik sa mapuslanon nga kabtangan niining talagsaon nga bunga.
Gitul-id ba sila gikan sa persimmons?
Uban sa diabetes ug sobra nga katambok, ang persimmon usa ka gidili nga produkto. Ang tinuod mao nga ang iyang komposisyon hapit hingpit nga kakulang sa protina ug tambok, apan kini adunay 16.8 gramo nga carbohydrates. Tungod sa kadagaya sa mga sugars, kini nga prutas dili madawat sa pagkaon sa mga tawo nga may bug-at nga mga problema sa timbang.
Maingon man gikan sa ubang mga tam-is nga bunga, gikan sa persimmons posible nga mabawi sa bisan kinsa nga tawo. Mao nga sa dihang mawad-an sa gibug-aton, girekomendar nga gamiton kini sa buntag, sa diha nga ang mga proseso sa metaboliko mas epektibo.
Mapuslanon nga mga kinaiya sa mga persimmons alang sa pagkawala sa timbang
Tingali ang usa sa pipila nga mga kabtangan sa persimon nga dili direkta nga makatampo sa pagkawala sa timbang mao ang katakus niini sa madali nga pagwagtang sa kagutom. Imbis nga kaon sa usa ka sandwich nga adunay keso ug sausage o usa ka tsokolate nga bar, magkuha og persimmon sa tsa, ug kan-on kini hinay-hinay, sa gagmay nga mga hiwa. Ang usa ka prutas, nga gikaon sa gikusgon nga paso ug hubog sa tsa o tubig, igo na nga mawala ang kagutom sulod sa duha ka oras.
Dugang pa, nga ang himsog nga tiyan ug tinai sa persimmon weakens, tungod kay kini naglakip sa daghang mga pectins. Kini nga kabtangan nagtugot kanimo nga hinloan ang lawas sa dili pa ibalhin ngadto sa tukmang nutrisyon. Angay nga hinumdoman nga ang mga tawo nga gipaagi sa operasyon sa tiyan o tinai adunay kini nga prutas, ilabi na sa wala'y mahimo, gidili, tungod kay kini makapukaw sa pagkadato sa atbang nga direksyon.
Posible ba nga mokaon ug persimmons sa pagkaon?
Kon ikaw nagsunod sa usa ka estrikto nga pagkaon uban sa gireseta nga pagkaon, gidili ang pagdugang bisan unsa niini, lakip ang mga persimmons. Kon ikaw mawad-an sa gibug-aton sa hustong nutrisyon, mahimong usa ka persimmon
Mga propyedad sa persimmon ug mga kontraindikasiyon
Ingon sa na nga nakita, alaot, dili tanan ang makahimo sa pagkaon sa persimmon - ilabi na sa astringent lami, nga mao, ang usa nga dili na hinog. Sa lista niadtong kinsa gikan sa persimmon kinahanglan nga maglikay, mao:
- mga tawo nga adunay katambok;
- diabetics;
- mga tawo nga gioperahan sa mga organo sa digestive tract.
Ang mga nutrisyonista wala magrekomendar nga mokaon og sobra sa duha ka prutas sa usa ka adlaw - igo kini aron makabaton ang matag adlaw nga sustansya.