Ang mga liso nga gikan niini nga produkto nga gihimo adunay usa ka igo nga kantidad sa lain-laing mga pagsubay nga mga elemento. Apan bisan pa, kini nga kamatuuran wala kaayoy kabahin sa mga benepisyo ug mga kadaot sa harina nga iya sa iyang kaugalingon, busa atong hunahunaon kung unsang mga substansiya ang anaa niini.
Unsa ang mapuslanon alang sa harina nga binhi?
Una sa tanan, kini kinahanglan nga nakita nga kining produkto adunay daghang mga tubig nga matunaw ug walay insoluble fiber . Mao nga ang mga eksperto nag-ingon nga ang ingon nga harina usa ka matang sa natural nga pagsuyop, nga mao, kini makatabang sa pagkuha sa makadaut nga mga butang gikan sa lawas sa natural nga paagi. Ug kini giisip sa kadaghanan nga mao ang nag-una, bisan dili ang bugtong mapuslanon nga kabtangan sa harina nga binhi.
Ang taas nga sulod sa bitamina E sa niini nga produkto makatabang sa pagpahinay sa pagtigulang nga proseso sa mga selula. Kini nga bitamina usa ka antioxidant, ug busa, nagpugong sa pagporma sa mga libreng radicals. Dugang pa, ang kaayohan sa harina sa hemp mao nga kini mahimong adunay fitin, nga girekomendar alang sa mga tawo nga adunay pagkaon nga adunay gamay nga protina. Ang Fitin, tungod sa mga kabtangan niini, makatabang aron mapugngan ang pagsugod sa atay nga dystrophy, makapamenos sa kapeligrohan nga ang pagkalunod sa maong organo mahitabo.
Sa ingon nga nga harina nga imong mahimo sa pagpangita ug mga bitamina sa grupo B, magnesium, potassium, calcium ug phosphorus . Ang tanan nga mga pagsubay nga mga elemento gikinahanglan alang sa normal nga trabaho sa lawas, sama pananglit, ang potassium makatabang sa pagpalig-on sa kaunoran sa kasingkasing, gikinahanglan ang calcium sa tisyu sa bukog, ug mga bitamina B nga nagpalig-on sa resistensya.
Sa pag-summarize, mahimong ikasulti nga ang harina nga harina girekomenda alang sa mga vegetarians, ang mga tawo nga gusto mag-adjust sa mga proseso sa metabolismo (lakip na ang tambok) sa lawas, ingon man usab kadtong gusto nga mawad-an sa timbang, tungod kay ang harina nga harina nagpasiugda sa pagtukod sa mga proseso sa metabolismo.
Ang kadaot sa harina sa hemp posible lamang sa kaso sa indibidwal nga pagpihig, nga gipahayag sa alerdyi, busa sa dili pa gamiton kini kinahanglan nga sulayan sa gagmay nga kantidad ug maghulat sa reaksyon sa lawas. Sa labing gamay nga mga pagpakita sa alerdyi gikan sa paglakip sa pagkaon niini nga produkto kinahanglan nga ilabay.