Pila ka mga kaloriya ang anaa sa ice cream?

Daghang mga tawo nga nagdako sa Soviet Union ang nanghupaw - ice cream dugay na nga dili kaniadto! Sa pagkatinuod, ang unang bersyon gihimo sumala sa lain nga resipe, sumala sa mga sumbanan sa estado. Ug karon ang karon nga "GOST" nga ice cream lisud pangitaon, ug ang GOST dugay na nga nausab. Bisan pa, sa pagpanalipod sa modernong bersyon, makita nga ang iyang kaloriya nga bili mas ubos, sanglit ang porsyento sa natural nga tambok nga cream mas ubos. Mahitungod niini ug sa ubang mga kalainan sa mga tipo sa ice cream imong makat-unan gikan niini nga artikulo.

Pila ka mga kaloriya ang anaa sa ice cream?

Ang labing gibanabana nga lami alang sa Soviet nga ice-cream sa atong mga adlaw - plombir. Naglangkob kini sa mga 15% sa mga tambok, ang kaloriya niini mas taas kay sa uban, apan mas maayo kini.

Alang sa 100 ka gramo sa classic stuffing, adunay 230-250 kaloriya, ug kung pilion nimo ang nagkalainlaing gamit ang nuts, chocolate, jam ug ubang mga additives, idugang ang laing 50-100 nga mga unit.

Sa pangutana kon pila ka mga kaloriya sa chocolate ice cream, kini lisud nga tubagon nga walay hinungdan - daghan ang nag-agad sa komposisyon. Ang kasagaran nga bersyon gitumbok sa cream ice cream ug nagkalahi lamang sa presensya sa kakaw sa komposisyon, nga may kalabutan nga adunay gamay nga kalainan sa caloric content - 215 kcal ug 191 kcal, matag usa.

Ang ice cream "cream-brulee" adunay kaloriya, sama sa creamy - 191 kcal. Mahinumduman nga kini nga mga numero adunay gibana-bana, tungod kay ang bili sa komposisyon ug enerhiya sa nagkalain-laing mga prodyuser mahimong lahi.

Mahimo bang adunay ice cream nga adunay diyeta?

Aron masugdan ang proseso sa pagtambok sa tambok sa lawas, kini gikinahanglan aron masiguro nga ang kaloriya nga mga sulod sa mga produkto nga giinom nimo alang sa adlaw mas ubos kay sa lebel sa enerhiya nga imong igugol kada adlaw.

Kini nga numero kinahanglan nga kalkulahan sa tagsa-tagsa, apan ang gibana-bana matag adlaw alang sa usa ka dali Ang slimming kinahanglan dili mokaon labaw sa 1200 kaloriya. Posible ba nga mawad-an kini og ice cream? Dili, kini dili. Ang ice cream sa pagkaon hugot nga gidili, tungod kay wala kini magdala sa mga bitamina ug minerales sa lawas, apan kini puno sa sobrang tambok ug carbohydrates. Ang bahin sa ice cream matag calorie mahimo nga katumbas sa bahin sa sabaw, apan kini dili makatabang ug makapukaw sa sobrang paggamit sa mga kaloriya.

Makadaot sa ice cream nga adunay tambok sa utanon

Daghan ang mopalit sa barato nga matang sa ice cream, nga naglakip sa tambok sa utanon. Ingon nga usa ka lagda, kini ang barato nga klase sa lana sa palmera, nga adunay dili maayo nga epekto sa panglawas. Busa, pananglitan, ang paggamit niini sa pagkaon naghulga sa pagpataas sa lebel sa "dili maayo" nga cholesterol sa dugo, hinungdan sa trombosis ug mga sakit sa cardiovascular system.