Kini nga pie alang sa tsaa giisip nga usa ka tinuod nga Russian delicacy. Maayo nga kini nagkinahanglan sa naandan nga mga produkto, nga anaa sa kusina sa matag tag-iya sa balay: ang mga manna nga pag-apil (mas maayo nga grano), mga itlog, harina sa trigo, panit nga powder, asukal ug kefir o sour cream. Ang pinggan giandam sa madali ug dali, ug hingpit nga makahulip sa pamahaw, tungod kay kini nga cake maayo kaayo.
Caloric value sa mannik sa sour cream ug kefir
Adunay daghang mga resipe alang sa pagluto nga manna. Ang ubang mga housewives naggamit sa kefir, uban pang mga sour cream. Atong sulayan nga mahibal-an kung kinsa niining mga resipe dili kaayo kaloriya ug kini angay alang sa nutrisyon sa pagkaon, nga nagtumong sa pagpakunhod sa timbang.
Sa manna pie, tungod kay dili lisud ang pagtag-an sa ngalan niini, ang pangunang sangkap usa ka manga. Kini nga cereal mismo adunay kaloriya, apan dugang pa nga kini sayon kaayo sa paghilis. Ang caloric nga sulod sa classic manicure sa kefir mao ang 249 kcal matag 100 g. Daghan kaayo kini, ilabi na kung imong gikonsiderar nga ang minasa alang sa pie mas mabug-at, ug ang usa ka gatus ka gramo usa ka gamay nga piraso. Apan tungod sa nutrisyon niini, ang manicure usahay mahimong pamahaw bisan sa pagkawala sa timbang.
Adunay laing popular nga resipe, diin ang sour cream gigamit imbis nga kefir. Ang minasa sa pie nga lutoon sa sour cream labi ka tambok ug kaloriko. Ang calorific value sa mannik sa sour cream nga 322 kcal kada 100 g apan posible usab kung gamiton ang kefir, ug sa kaso sa sour cream, pag-usab sa resipe nga gamay, pagkunhod sa kalorikong bili sa mannik nga 100 g.Hinuon, gikinahanglan ang pagpakunhod sa gidaghanon sa dugang itlog ug dili pagdugang nga harina . Dili namon itago ang manicure sa resipe sa pagkaon dili kaayo malumo, apan dili sama ka peligro sa hawak.
Pinasukad niining yano nga pie, makahimo ka sa pagluto sa talagsaon nga mga dessert. Mannick nga adunay yoghurt, pumpkin, nga adunay chocolate o berry cream, nga adunay pasas, lubi ug lemon. Kinahanglan lamang kini nga idugang ang usa ka gamay nga pangandoy sa resipe, ug usa ka bag-o nga harianong pagtagad ang makita sa imong lamesa.