Ang mga petsa nagtumong sa mga exotic nga mga produkto, tungod kay kini nagtubo sa mainit nga mga nasud. Ginabaligya namon ini sa kalabanan nga mga kaso sa porma sang mga pinauga nga prutas. Importante nga masabtan kung maayo ang mga petsa, ug unsa ang epekto nga makuha sa ilang regular nga konsumo. Kini nga produkto kinahanglan nga kan-on sa gamay nga gidaghanon, tungod kay ang produkto taas sa mga kaloriya. Ang adlaw-adlaw nga lagda kinahanglan dili molapas sa 15 ka mga pcs.
Ang mga petsa mapuslanon ba?
Ang komposisyon sa bunga naglakip sa nagkalainlain nga mga bitamina , minerales, ug mahimo nila nga ipanghambog ang usa ka dako nga kadako. Kini ang kining dato nga komposisyon nga nagtino sa daghang importante nga mga kabtangan:
- Ang komposisyon naglakip sa daghan nga mga carbohydrates, nga simple ug komplikado. Mao nga ang mga petsa giisip nga usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa enerhiya. Sila girekomendar alang sa mga tawo nga nalambigit sa pisikal ug mental nga mga kalihokan, maingon man niadtong kinsa bag-ohay nga gipaagi sa operasyon.
- Ang paghisgut kon ang mga uga nga petsa mapuslanon, dili ka makalimtan ang panahon nga tungod sa presensya sa mga sapin nga mga lanot, ang mga bunga adunay mapuslanon nga epekto sa digestive system, paglimpyo sa tinai gikan sa mga kalapoy. Kini tungod sa kini nga mga petsa sa mga butang nga girekomendar ngadto sa mga tawo nga nag-antos gikan sa constipation.
- Ang komposisyon naglakip sa daghang magnesium, nga hinungdan sa presensya sa anti-inflammatory
mga kabtangan. Uban sa regular nga pagkonsumo sa mga prutas, mahimo ka nga makapakunhod sa risgo sa mga sakit sa cardiovascular ug uban pang mga problema nga may kalabutan sa exacerbation sa mga laygay nga mga sakit. - Ang pagpangita kon kini mapuslanon nga makakaon sa mga petsa, angay nga matikdan ang kamatuoran nga ang mga bunga makaamot sa pagpalig-on sa resistensya .
- Ang mga mabdos nga mga babaye mapuslanon nga mahibal-an kon unsa ang, kon apil sa ilang pagkaon sa miaging upat ka semana sa mga petsa, nan ang pagkahimugso mahimong sayon. Kini tungod sa kamatuoran nga ang mga prutas nagdugang sa tono sa uterus ug nagdugang sa pagkubus niini.