Pagkaon uban sa sinina nga lemon-suede, fried in tender batter o linuto nga kombinasyon sa mga olibo ug mga duga sa kamatis. Sa kini nga lista sa mga pinggan, base sa nga gigamit makroronus, dili matapos. Sa laing pagkasulti, kini ang mga isda sa hoki kinsa dili lamang usa ka talagsaon nga bisita sa among lamesa, apan usab sa mga benepisyo, ang kadaut nga diyutay nga atong nahibal-an.
Mga Benepisyo sa Isda sa Hoki
Ang isda, nga gianggaan og taas nga ikog, susama gayud sa mananaog sa tinapay sa mga tawo, hake. Ilabi na kung nagpalit ka og patay nga lawas. Kining manunukob nga representante sa mga giladmon sa dagat wala'y mga bukog, nga sa walay duhaduha nakatampo sa paspas nga pagpangandam niini.
Mahitungod sa mga sustansiya, ang hoki adunay 25% nga yodo. Kini, sa baylo, miapil sa mga proseso sa metabolismo, nagpadali sa biochemical reactions, ug nakaapekto sa temperatura sa pagtubo ug pagpalambo sa neuro-psychic sa usa ka tawo. Ang phosphorus makatabang sa paghupot sa usa ka normal nga kahimtang, ang mga bukog ug ngipon. Ang iron nagpabilin nga normal sa tawo. Dugang niining mga mapuslanon nga mga butang, ang mga makruronos adunay: manganese, potassium, fluorine, magnesium , calcium, copper, cobalt, chromium. Salamat kanila, ang pagbag-o sa emosyon, ang kahinam makita.
Ang Dolhohvostik mao ang personipikasyon sa mapuslanon nga mga additibo nga biolohikal nga aktibo. Dugang pa, ang mga isda nga hoki gipabilhan tungod sa ubos nga kaloriya sa sulod niini. Kini nga ubos nga protina, halos dili-tambok nga produkto, sa iyang 100 g naglangkob lamang sa 35 kcal.
Ang puti nga puti nga karne nga gipahayag nga haplas sa udlan dili lamang posible, apan gikinahanglan nga ilakip sa imong pagkaon ang kadtong nagsunod sa nutrisyon sa pagkaon. Hinoon, ang caloric nga sulod sa appetizing hoki dili makalipay.
Makadaot sa makrronus
Hangtud karon, walay mga pagdili sa pagkonsumo sa karne niini nga isda. Ang bugtong butang, kung adunay alerdyi sa patay nga isda, seafood , nan kini nga produkto kinahanglan ilabay.