Daghang mga produkto nga kontrobersyal sa mga termino sa dietology. Si Salo, ang kaayohan ug kadaot nga naggikan sa halos 100% tambok nga sulod niini, lisud nga ipasidungog sa mga kategoriya sa mahinungdanon o walay gamit nga mga produkto. Aron mas masabtan kon unsay angay gamiton, o mas maayo pa nga maglikay, kami naghatag kanimo usa ka pagpili sa mga obserbasyon sa epekto niini nga produkto sa lawas.
Makadaot ug kaayohan sa lard
Ang pork bacon dugay na nga nabantog. Gigamit kini nga tambok alang sa pagprito, pani ug sandwich. Apan, sa bag-ohay nga katuigan, ang interes sa niini nga produkto nagsugod sa pagkunhod, tungod kay ang dagway sa tawo hinungdanon kaayo sa modernong kalibutan, ug ang paggamit sa tambok sa kasagaran mosangpot sa pagtaas sa timbang.
Sa pagkatinuod, ang 100 g nga tambok alang sa hapit 800 kcal. Kini mao ang usa sa pinaka-high-calorie nga mga pagkaon, ug kini hugot nga kontra tungod sa hilabihang katambok ug sobra nga gibug-aton . Bisan pa, kon kini nga mga problema layo gikan kanimo, usahay mahimo nimo nga maabut ang pipila ka mga tipik sa tambok.
Ang pagtuo nga ang tambok nga pagpatambok katunga lamang ang tinuod: sa pagkatinuod ang usa ka gamay nga tambok, ug bisan batok sa background sa usa ka light nga pagkaon, dili modala ngadto sa pagporma sa dugang nga mga libra. Apan kung adunay kini nga adunay igo nga gidaghanon ug sa kasinatian nga dili mausab, nan ang risgo nga mahimong mas maayo mao ang labing taas.
Giisip kini nga usa ka bug-at nga pagkaon, hinoon, kini tinuod alang lamang sa mga tawo nga adunay mga problema sa pancreas, apdo sa pantog, atay o gastrointestinal tract. Alang sa usa ka himsog nga tawo, ang lard usa ka tinubdan sa maayo nga asimilasyon nga mga tambok.
Daghang mga tawo ang nag-isip sa tambok nga makadaot lamang gikan sa kamatuoran nga kini halos limpyo nga tambok. Apan, kini nga komposisyon nga naghimo niining produkto nga mapuslanon gayud, tungod kay kini magpabilin sa daghang mga polyunsaturated nga mga asido, nga mapuslanon alang sa lawas sa tawo. Alang sa mga tawo nga ubos ang resistensya, ang lard usa ka girekomendang produkto, tungod kay kini adunay daghan nga mga minerales, ingon man ang mga bitamina A , E ug D, salamat nga posible kini nga mapalig-on ang depensa sa lawas.
Ingon sa makita gikan sa mga kamatuoran sa ibabaw, ang mga benepisyo ug mga kadaot sa salted fats sagad nga magkaparis. Busa, ang mga rekomendasyon alang kaniya yano kaayo: gamita kini kanunay ug ang tanan sa duha ka tulo ka mga hiwa. Gikan sa ingon nga maampingon nga aplikasyon, kini nga produkto makabenepisyo lamang kanimo.
Makadaot sa aso nga bacon
Dili kini sekreto nga ang tanan nga mga produkto nga sigarilyo lisud sabton, ug busa gidili sa himsog nga nutrisyon. Ang aso nga bacon dili eksepsiyon! Dugang pa, sa diha nga ang pagpanigarilyo karon, daghang mga kemikal nga mga additives ang gigamit, nga tungod niini ang produkto mawad-an sa iyang pagkamapuslanon ug napuno sa makadaut nga mga butang. Lisud nga hisgutan ang mga benepisyo ug mga kadaot sa sinunog nga bacon, tungod sa positibo nga mga bahin niini, gawas nga usa lamang ka maanindot nga pagtilaw. Kon gipabilhan nimo ang usa ka tambok, mas maayo nga kan-on kini sa usa ka klasiko, asin nga porma.
Mga benepisyo ug kadaot sa hilaw nga tambok human sa pagprito
Ang tambok sa hilaw kasagarang gigamit alang sa pagprito, pagpainit og tambok alang sa pagluto o pagluto og mga liki. Apan, ingon nga sayon ang pagtag-an, sa proseso sa agresibo nga pag-ayo sa kainit, ang lata mawad-an sa mapuslanon nga kabtangan ug puno sa mga carcinogens. Bisan pa, halos tanan nga lana sa utanon managsama sa ingon. Busa, kon gusto nimo nga maghimo sa lard sa usa ka pan, magatunaw kini sa usa ka ubos nga temperatura, ug gaan, ug dili sa kahimtang sa paghubag. Ang ingon nga produkto sayon nga masudlan ug dili makadaot sa imong panglawas. Sukwahi sa popular nga pagtuo, ang lard nga hingpit nga katumbas sa tinapay, ug sa ingon nga kombinasyon, kining duha ka mga produkto daling masuhop sa lawas. Ang nag-unang butang mao ang pagkasayud sa sukdanan sa tanan, ug dayon ang bisan unsa nga mga produkto mahimo nga ilakip sa pag-amping, ug anam-anam nga gilakip sa imong pagkaon.