Ang lawas sa usa ka hamtong mao ang 70% nga tubig. Ang paghugaw sa lawas usa ka natural nga proseso nga mahitabo sa aktibong kalihokan sa matag organ ug sistema. Ang tubigon nga palibot sa atong lawas kinahanglan nga pabor sa pagtangtang sa mga produkto sa basura, matag usa, mosangpot sa pagputli. Bisan pa, tungod sa kakulang sa tubig, tungod sa global nga dehydration, wala lang kami naghinay sa proseso sa pagpanglimpyo, apan gipasamot usab ang kahimtang sa among internal nga kalikopan - "daan", "hugaw" nga tubig nga gitago sa porma sa edema, cellulite , ug nagpaingon sa usa ka general nga pagkahubog .
Aron masulbad ang problema sa dehydration ug slagging sa usa ka nahulog nga pagsabwag, among gisugyot nga imong ikonsidera ang kapilian sa paglimpyo sa lawas sa mga juices - usa ka lamian ug yano nga paagi aron mapalambo ang panglawas.
Pagpili sa mga juice
Una sa tanan, kinahanglan nga hinumdoman nga ang paghinlo uban sa mga juices posible lamang sa bag-ong gipuga nga mga duga. Ang gipalit, gi-package, juices nga ginama sa tindahan, nga adunay mga sertipiko sa produksyon sa ekolohiya, dili 100% natural. Busa kinahanglan nimo ang usa ka juicer.
Dugang pa, ang mga duga kinahanglan nga gisagol sa husto:
- bunga sa prutas;
- utanon ug utanon.
Ang mga juice mahimong mapili nga may katuyoan:
- Ang duga sa mansanas - adunay epekto sa bactericidal, nagwagtang gikan sa tinai nga mga virus ug mikrobyo;
- Ang paglimpyo sa lemon juice mao ang pinakasayon nga paagi sa pag-adjust sa digestive tract kung ang imong nag-unang suliran mao ang constipation (adlaw-adlaw nga pag-inom sa usa ka kutsara nga lemon juice nga may 2 ka kutsarang tubig);
- Ang duga sa karot - detoxifies
Paghilis sa tract tungod sa taas nga sulod sa fiber , beta-carotene ug minerales; - Ang beet juice mapuslanon kaayo ug epektibo, apan human sa pag-andam niini, ang juice kinahanglan nga ibutang sulod sa 3 ka oras sa refrigerator.
Lakang sa paghinlo sa mga duga
Ang pagpanglimpyo molungtad sa 5-10 ka adlaw. Kada adlaw kinahanglan ka moinom 4 ka tasang duga sa 4 ka pagkaon, 30 minutos sa dili pa mokaon. Sa dili pa pamahaw ug usa ka snack - fruit juices, sa dili pa ang panihapon ug panihapon - utanon. Kinatibuk-an alang sa 2 baso nga prutas ug 2 ka utanon nga juices kada adlaw.