Kini usa ka multi-berry nga berry, nga gitawag usab nga "Chinese peach", "apple apple", "winter cherry". Ang Celestial nga Imperyo mao ang iyang yutang natawhan, apan karon kini gipananom sa USA, Brazil, Japan, Turkey, Azerbaijan ug uban pang mga nasud. Sa higayon nga adunay sobra sa 500 ka espisye sa mga berry nga gitawag ug persimmon, ang mga benepisyo ug kadaot nga adunay nagkalainlain, sama sa komposisyon.
Ngano nga ang mga persimmons mapuslanon alang sa lawas?
Ang tam-is ug dugaon nga prutas naghatag sa 25% sa adlaw-adlaw nga gikinahanglan alang sa carbohydrates ug sa katunga nagpuno sa gikinahanglan nga ascorbic acid. Ang paggamit sa persimon alang sa lawas dili mabayran, tungod kay kini dato sa nagkadaiyang bitamina, minerales ug uban pang sustansya. Gilakip kini sa komplikadong pagtambal sa mga sakit sa mga organo sa panan-aw ug respirasyon, panghilis, organo sa urogenital, mga kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo.
Persimon - komposisyon
Ang berry dunay carotene, niacin, ascorbic acid, mineral nga elemento - iodine, iron, manganese, magnesium, potassium, copper, acids - malic ug citric, tannin, pectin, dietary fiber, antioxidants, purines, amino acids, fructose ug glucose, flavonoids ug uban pa, nga nagtino sa kadaut ug kaayohan niini. Kadtong mga interesado sa unsa nga mga bitamina sa persimmon nga anaa, mahimo nimong tubagon nga ang B nga bitamina gikinahanglan aron sa pagpadayon sa buhat sa nervous system. Ang Chinese peach adunay calorie nga sulod lamang sa 62 kcal matag 100 g.
Persimmon - maayo ug dili maayo alang sa panglawas
Ang kolor nga orange sa bunga nagtino sa beta-carotene nga anaa kanila, nga makapalambo sa panan-aw ug makapugong sa mga sakit sa mata. Ang potassium ug magnesium sa persimon dili magdala og kadaut, apan makabenepisyo lamang, tungod kay kini nagpalambo sa pagkupot sa kasingkasing, pagpaubos sa viscosity sa dugo, pagdugang sa pagkalalom sa mga bongbong sa mga sudlanan. Alang sa pagtambal sa hypertension, girekomenda nga ibubo ang nahugno nga panit sa berries nga adunay gatas ug ilimnon aron makunhuran ang presyon sa dugo.
Ang therapeutic properties sa mga persimmons naglakip sa abilidad sa pagpalambo sa pagdugo sa dugo ug pagpugong sa pag-uswag sa anemia. Kini nga berry girekomendar nga ilakip sa komplikadong terapiya sa mga sakit sa thyroid gland, makabenepisyo kini sa mga sakit sa respiratory system ug mapadali ang pagkaayo sa bronchitis, pneumonia, tonsilitis, ug uban pa. Ang mga bactericidal properties niini gigamit sukad pa kaniadto sa pagtambal sa cystitis, pyelonephritis, intestinal ug uban pang mga impeksiyon.
Mao kini ang usa ka persimmon, ang mga benepisyo ug mga kadaot nga dili ikatandi. Ang Manganese ug phosphorus sa iyang komposisyon nagsuporta sa panglawas sa mga bukog, ug ang una usab usa ka constituent sa usa ka enzyme nga nag-neutralize sa epekto sa free radicals. Ang kadaot mahimong magdala sa usa ka wala pa matang nga bunga nga adunay klaro nga mga propyedad. Human sa paggamit niini, adunay usa ka pagbati sa pagkabalda sa esophagus. Ang tiyan gibati sama sa bato, ang pagtunaw nabalisa.
Posible ba nga kaon ang persimmon sa diabetes mellitus?
Ang punoan sa mansanas nga kahoy naglakip sa usa ka dako nga kantidad sa mga carbohydrates, mao nga adunay pagduha-duha kon kini mahimong magamit alang niini nga sakit. Sa mga tawo nga mangutana kung posible ba nga ang mga diabetics mahimong maniobrahon ug kung kini makabenepisyo kanila, angay nga isulti nga kini gidili gikan sa insulin depende, apan adunay mga eksepsyon. Uban sa usa ka paryente nga kakulangan sa insulin, kini mahimong kan-on nga hugot. Sa tipo 2 nga diabetes, mahimo mo angkonon nga 100-200 g nga berries kada adlaw. Importante nga bantayan ang konsentrasyon sa glucose sa dugo.
Mahimo ba nga mokaon ang persimon sa gastritis?
Tungod niini nga sakit, ang pangunang hinungdan nga mao ang bakterya nga Helicobacter, ang tigtanom sa tingtugnaw mahimong magamit, labi na kung ang sakit giubanan sa taas nga acididad. Ang Thiamine sa iyang komposisyon makabenepisyo nga magpa-normalize kini sa acidity, adunay bactericidal effect, mapalambo ang paglihok sa tinai ug madugangan ang resistensya sa lawas ngadto sa impeksyon. Apan kini magamit lamang sa mga pasyente sa yugto sa kapasayloan. Ang persimmon nga adunay gastritis sa usa ka mahait nga porma makadaot. Ang mga tannins niini makapasamot sa mga kalihokan sa sekretarya ug motor, makapasamot sa kondisyon sa mga samad.
Persimmon nga may pancreatitis
Ang pancreatitis nalangkit sa pagpanghubag sa pancreas. Uban niini nga sakit importante kaayo ang pag-obserbar sa usa ka espesyal nga pagkaon, nga nagpalig-on sa trabaho sa digestive tract. Sa panahon sa kapasayloan, kini mahimong maut-ot sa gamay nga gidaghanon, tungod kay ang persimon alang sa pancreas makabenepisyo pinaagi sa paghatag og usa ka pagbati sa pagkatiyutay sulod sa dugay nga panahon, nga dili pag-overloading ang mga tinai, pagpuno sa mga tindahan sa mga bitamina, adunay immunostimulating, bactericidal ug paglig-on nga epekto.
Apan, sa mahait nga yugto, kung ang lawas walay hormone nga gikinahanglan alang sa hingpit nga asimilasyon sa asukar, ang bunga mahimong makadaot, tungod kay ang mga pancreas kinahanglan nga magtrabaho uban ang sobra nga sobra. Dugang pa, ang astringent ug fixing substance sa tannin makapukaw sa constipation, ug kini dili maayo. Ang panit gikan sa bunga kinahanglan nga tangtangon ug adunay bug-os nga hinog nga mga prutas - humok ug tabunon sa sulod.
Makakaon ba ako sa persimmon kung ako adunay ulser sa tiyan?
Sa pag-uswag niini nga sakit, ang bakterya sa Helicobacter usab sad-an, apan nagpasiugda, ang malnutrisyon ug ang paggamit sa mga medisina napuno sa dili maayo nga mga sangputanan. Ang persimmon alang sa tiyan makabenepisyo, apan kon kini gigamit sa pag-ayo sa yugto sa erosions ug ulcers. Busa ang berry kinahanglan hinog, humok ug makahimsog. Kini magputli sa atay, adunay usa ka detoxification effect, pagpakunhod sa kasakit, magwagtang sa sobra nga sodium salts gikan sa lawas - mga irritant sa mucosa.
Persimmon - kaayohan ug kadaot sa pagkawala sa timbang
Tungod sa katakus sa pagdali sa pagtubo sa lawas ug paghatag niini sa enerhiya, kini sagad nga gilakip sa komposisyon sa mga programa sa pag-slimming. Ang kadagaya sa mga bitamina ug minerales magbayad sa kakulang sa sustansya nga adunay pagkunhod sa caloric nga sulod sa pagkaon, ug ang fiber ug pectin magpalambo sa metabolismo ug paghilis, normalize ang intestinal peristalsis. Ang persimon sa pagkawala sa timbang makahatag og kaayohan sa kamatuoran nga isip usa ka snak sa dugay nga panahon sa pagpakunhod sa pagbati sa kagutom. Ug kini mahimong gamiton sa duha sa usa ka dili mausab nga porma, ug idugang sa komposisyon sa mga cocktail, prutas nga mga salad, ug uban pa.
Mamahulay nga adlaw sa usa ka persimmon
Kini naglangkob sa kamatuoran nga ang tibuok adlaw nga pagkaon lamang sa usa ka Chinese peach, apan dili sobra sa 1.5-2 kg. Dugang pa, sa bisan unsang gidaghanon ikaw makainom sa mineral nga tubig nga walay gas ug yano nga tubig, tsa, kape, apan dili dairy nga ilimnon, kung dili ikaw dili makalikay sa kahasol ug sakit sa tiyan. Kadtong nangutana unsa ka husto ang persimmon, angay hinumdoman nga wala kini gidid-an nga pagkaon og pan o pan.
Pagkaon sa usa ka Persimmon
Adunay usa ka daghang mga kalainan sa mga sistema sa gahum sa paglakip sa niini nga Berry, apan sa iyang kaugalingon kini dili pagsagubang sa sobra nga gibug-aton. Ang usa ka tawo kinahanglan nga mag-usab pag-usab sa ilang pagkaon pinaagi sa pag-usab sa mga batasan sa pagkaon. Dugang pa, kini gikinahanglan aron madugangan ang ilang kalihokan sa motor. Alang sa usa ka pagsugod, mas maayo nga molakaw og dugang, magbansay sa buntag, ug dayon magpadayon sa pagbansay.
Kadtong mga interesado sa unsa nga paagi sa pagkaon sa mga manggugubat sa persimmon nga adunay sobra nga gibug-aton, mahimo ka mag-offer sa usa ka menu nga adunay usa sa tulo ka mga kapilian sa pagpili gikan sa:
- Alang sa pamahaw : fried eggs, milk porridge o muesli, puno sa yogurt.
- Ikaduha nga pamahaw : duha ka persimmons.
- Alang sa paniudto : bisan unsa nga maniwang nga karne o isda nga giluto pinaagi sa pagpabukal, pagluto o pagluto. Alang sa garnish - buckwheat, kan-on o pasta sa solid nga matang. Salad gikan sa imong paborito nga lab-as nga mga utanon.
- Alang sa usa ka snak : bunga salad, nga gidominahan sa mga persimmons, curd casserole uban ang unod niini o milkshake nga adunay bran ug persimmons.
- Alang sa panihapon : seafood, stewed vegetables o sabaw.
Importante kaayo ang pag-utaw sa daghang mga likido ug hingpit nga makuha gikan sa pagkaon nga semi-tapos nga mga produkto, fast food, mga produkto nga aso, mga pickles ug pastries. Ingon nga nahisgutan, sa panahon sa usa ka panahon sa mga sakit sa talamak sa gastrointestinal tract, usa ka persimmon mahimong makadaot, mao nga kini dili angay gamiton, ingon nga kini dili mahimo sa niini nga panahon sa paglingkod sa hugot nga timbang gibug-aton sa diyeta. Dili nimo mahimo ang pagkagutom, tungod kay mahimo ka nga mag-type pa og labaw pa kay sa wala pa ang pagkaon.
Sa unsa nga mga sakit dili mahimo ang pagkaon sa persimmon?
Uban sa mga sakit nga galamiton, ang us aka sagbut ug pagkagusto sa pagka-constipation, ang paggamit niini gidili, ilabi na kon kini dili pa bata ug adunay kusgan nga epekto sa astringent. Sa pagpangutana kon kinsa ang contraindicated persimmon, takus kini pagtubag sa mga indibidwal human sa operasyon. Dili nimo kini kan-on sa walay sulod nga tiyan, ilabi na sa panit. Kini nga berry dili maayo sa mga isda ug seafood, busa adunay duha ka oras nga pahulay tali sa ilang mga pamaagi. Pinaagi sa pasidaan kini gitanyag ngadto sa mga bata gikan sa 3 ngadto sa 7 anyos.
Unsa ang makadaot nga persimmon?
Una sa tanan, kini mahimong hinungdan sa mga alerdyi ug indibidwal nga pagpihig, ilabi na sa mga bata. Ang ingon nga usa ka berry, ingon nga usa ka persimmon, ang mga benepisyo ug kadaot nga gihulagway niini nga artikulo, adunay usa ka tart taste, nga dili ganahan sa tanan. Kadtong adunay usa ka operasyon sa mga tinai sa mga lagutmon sa constipation ug impenetrability gikan sa paggamit sa Chinese Peach mao ang mas maayo sa pagdumili. Ang paghisgut kon unsa ka peligroso ang persimon, dili ka makatabang sa paghinumdum sa mga diabetic kinsa kanunay nga nagbantay sa konsentrasyon sa glucose sa dugo. Ang dili mapapas nga paggamit niini makapukaw sa pagpalambo sa hyperglycemic coma, ug kini peligro kaayo.
Ang glycemic index of persimmon nagkalainlain sa gidak-on nga 50, ug kini giisip nga usa ka aberids, busa kini kinahanglan nga dad-on. Alang sa mga tawo nga adunay sobra nga katambok ug sobra nga gibug-aton, kini makapaikag lamang ingon nga usa ka tinubdan sa fiber ug pectin, mao nga mas maayo nga dili manumbaling niini nga berry lamang, apan gamiton kini sa ubang mga prutas, ug usab mga utanon. Ang tanan maayo sa kasarangan, ug kini ilabi na magamit sa cherry sa tingtugnaw.