Ang lipoic acid maayo ug dili maayo

Kon walay mga bitamina lisud ang pagpadayon sa maayo nga kahimtang sa panglawas, apan adunay mga butang nga kon wala ang lawas dili makalihok sa tanan. Kini naglakip sa lipoic acid , nga gitawag og bitamina N sa laing paagi. Ang mapuslanon nga mga kabtangan nadiskobrehan nga bag-o pa lang, sa mga 60 anyos.

Ang Kaayohan ug Kadaot sa Lipoic Acid

1. Kini kinahanglan nga makita sa gilayon nga ang sobra nga gidaghanon sa lipoic acid dili makita sa lawas. Kini nga substansiya natural, busa bisan sa paggamit sa dako nga dosis sa lain nga porma, wala'y negatibo nga mga epekto sa lawas.
2. Ang lipoic acid anaa sa matag buhi nga selula. Kini usa ka gamhanan nga antioxidant, moapil sa metabolismo, magpanalipod sa uban pang mga antioxidant sa lawas ug magpauswag sa ilang pagka-epektibo. Uban sa normal nga sulod niini nga substansiya sa lawas, matag selula makadawat og igong gidaghanon sa nutrisyon ug enerhiya.
3. Ang bitamina N (lipoic acid) makaguba sa mga radical nga makaguba sa mga selula, mao nga sila magsugod sa edad. Gikuha niini ang mga salts sa mga bug-at nga metal gikan sa lawas, nagsuporta sa pag-obra sa atay (bisan pa sa mga sakit niini), makatabang sa pagpasig-uli sa nervous system ug resistensya.
4. Sa kombinasyon sa ubang mga mapuslanon nga mga butang, ang bitamina N nagpalambo sa panumduman ug nagdugang sa konsentrasyon sa pagtagad. Gipabalik niini ang istruktura sa utok ug mga tisyu sa nerbiyos. Nadiskobrehan nga ubos sa impluwensya sa niini nga bitamina, ang mga kalihokan sa talan-awon sa kamahinungdanon milambo. Ang sulod sa lipoic acid hinungdanon kaayo alang sa normal nga paglihok sa thyroid gland. Kini nga substansya makawagtang sa laygay nga kakapoy ug pagdugang sa kalihokan.
5. Ang alpha-lipoic acid mapuslanon kaayo sa pagkawala sa timbang. Nag-apektar kini sa mga bahin sa utok nga responsable sa gana, nga tungod niini ang pagkunhod sa kagutom. Gipamenos usab niini ang kalagmitan sa atay aron makatigom og tambok ug mapalambo ang pagsuyup sa glucose . Busa, ang lebel sa dugo nagkagamay. Ang lipoic acid makapukaw sa pagkonsumo sa enerhiya, nga hinungdanon usab sa pagkawala sa timbang.
6. Ang lipoic acid nagpakita sa kaugalingon nga maayo sa bodybuilding. Ang dagko nga mga karga nagpasabot sa igong panginahanglan alang sa mga sustansya, ug ang alpha-lipoic acid naghatag sa lawas sa enerhiya ug nagpasig-uli sa mga reserba sa glutathione, nga dali nga maut-ot panahon sa pagbansay. Ang mga atleta gitambagan sa pagkuha niini nga substansiya sa usa ka libre nga porma.
7. Ang opisyal nga medisina naggamit sa bitamina N isip gamhanan nga droga alang sa pagtambal sa alkoholismo. Ang makahilo nga mga substansiya makadaot sa buhat sa hapit tanang sistema sa lawas, ug ang bitamina N nagtugot sa normal nga kondisyon ug makunhuran ang tanan nga mga kausaban sa patolohiya.

Asa ang lipoic acid?

Maylabot sa dakong kaayohan sa lipoic acid, importante nga mahibal-an kung unsa ang anaa niini. Kinahanglan nga makita nga ang bitamina N makita sa halos tanang mga selula sa lawas sa tawo. Apan adunay dili maayo nga nutrisyon, ang reserba niini nahugno kaayo, nga gipakita sa huyang nga resistensya ug dili maayong panglawas. Aron mahibal-an ang kakulang sa usa ka organismo sa niini nga bitamina, ang usa ka himsog nga pagkaon igo na. Ang mga nag-unang tinubdan sa lipoic acid mao ang: kasingkasing, mga produkto sa dairy, lebadura, itlog, atay sa karne, kidney, bugas ug uhong. Kon gusto nimo, mahimo nimo gamiton ang bitamina N sa lain nga porma.

Ang paggamit sa lipoic acid mapuslanon kaayo alang sa lawas. Kinahanglan ang bitamina N alang sa mga tawo nga may malala nga kakapoy, nagpaluya sa resistensya, dili maayo nga panglawas ug pagbati. Inubanan sa pisikal nga kalihokan ug himsog nga nutrisyon, ang resulta molabaw sa mga gilauman.