Kasagaran, ang mga babaye nga nagtinguha sa pag-normalize sa ilang kabug-aton, ang pangutana nga motungha kung posible ba nga mokaon sa sauerkraut nga adunay gibug-aton nga timbang. Human sa tanan, sumala sa resipe, sa diha nga ang pagluto sa mga utanon, kinahanglan nga mogamit ka og daghang asin, nga dili makatabang sa dali nga pagtangtang sa sobra nga mga kilo. Gisugyot sa mga eksperto nga dili madala sa mono-diets nga gibase sa sour cabbage, ug unya mawagtang ang sobra nga gibug-aton mahimo nga sayon ug daling igo.
Mga kinaiya sa sauerkraut alang sa pagkawala sa timbang
Bisan pa sa taas nga asin, ang sauerkraut makatabang nga mawad-an sa timbang. Kini tungod sa teknolohiya sa pagluto sa mga utanon, salamat sa nga ang mga natural nga utility sa cabbage kamahinungdanon nga nagdugang. Ang proseso sa fermentation, ug sa pagkatinuod, ang fermentation, nahulma sa pinggan uban sa bililhong mga substansya, nga dali usab nga pagkalutaw.
Gipakita ang sauerkraut nga adunay gibug-aton tungod kay kini adunay ubos nga calorie content, apan sa samang higayon makawagtang sa kagutom sa dugay nga panahon. Ang utanon hinayhinay nga pagkalutaw, makatabang sa pag-optimize sa trabaho sa gastrointestinal tract, makawagtang sa pathogenic microflora sa digestive system. Kini ang labing positibo nga epekto sa metabolismo , nga mosangpot sa kusog nga pagkahugno sa adipose tissue. Sa sauerkraut adunay daghan nga bitamina (C, A, grupo B), ingon man lactic acid, talagsaong amino acids, iodine, iron ug uban pang mga microelements nga gikinahanglan alang sa himsog nga pagkawala sa timbang.
Ang humot ba nga cabbage mapuslanon sa pagkawala sa timbang?
Bisan pa, ang paghatag og positibo nga tubag sa pangutana kon ang sour cabbage makatabang sa pagkawala sa timbang, ang mga nutrisyonista dili lamang nagtan-aw sa mga benepisyo, apan usab ang kadaut niini nga produkto.
Siyempre, ang usa ka pagkaon nga gipasukad sa maasim nga cabbage makahimo sa pagkuha sa usa ka igo nga gidaghanon sa dugang nga mga libra. Kini nga pinggan adunay negatibo nga kaloriya nga bili , ug ang lawas naggugol sa daghang mga kaloriya sa paghilis sa niini nga produkto kay sa mga kinuha gikan niini.
- kini makadaot sa gastrointestinal tract, busa kini nga kontraindicated sa mga tawo nga adunay taas nga acidity, nga adunay sakit sa kidney, ulcer, gastritis;
- adunay daghan nga asin, busa kini kontraindikado sa mga pasyente sa hypertensive;
- mahimong makapukaw sa bloating ug kasakit sa tiyan.
Ang quail cabbage kinahanglan nga kan-on sa kasarangan, paghiusa kini uban sa himsog nga mga produkto sa protina, mga cereal, mga stewed nga mga utanon.