Ang jam gikan sa itom nga chokeberry - maayo ug dili maayo

Daghan ang wala gani masayud nga duol sa ilang balay usa ka tinuod nga bahandi ang nagtubo - chokeberry. Ang dugaon nga berry nga adunay nindot nga itom gigamit sa pagluto sa nagkalainlain nga mga pinggan, lakip na ang pagpangandam sa jam, nga dili lamang tasty, apan mapuslan usab.

Mga benepisyo ug kadaot sa jam gikan sa itom nga chokeberry

Ang komposisyon sa berries naglakip sa fructose, glucose, carotene, bitamina , mineral, pectin, tannins, ug uban pa. Bisan human sa pagpatambal sa kainit, daghan nga mga substansya ang nagpabilin. Aron pamatud-an ang mga kabtangan niini nga tanum, daghang mga eksperimento ang gihimo.

Ang paggamit sa jam gikan sa itom nga chokeberry:

  1. Ang komposisyon sa mga berry daghan sa yodo, mao nga girekomenda kini ngadto sa mga tawo nga dali nga gikapoy, nag-atubang sa nagdugo nga mga gum ug ubang mga problema nga may kalabutan sa kakulang sa iodine.
  2. Ang mga prutas adunay daghan nga mga pectin nga makahimo sa paglimpyo sa lawas sa mga bug-at nga metal ug uban pang makadaot nga mga butang. Dugang pa, kini adunay positibong epekto sa sistema sa paghilis.
  3. Ang pagpangita kon ang jam gikan sa aronia ashberry mapuslanon, kini angay nga matikdan nga kini girekomendar alang sa mga tawo nga adunay ubos nga acidity, tungod kay ang komposisyon naglakip sa organic compounds nga nagpahigayon sa proseso sa panghilis. Kon mokaon ka ug diyutay nga oras sa daghang panihapon, malikayan nimo ang mga pagbati sa kabug-at ug uban pang mga problema.
  4. Ang tamod adunay positibo nga epekto sa kalihokan sa nervous ug cardiovascular system.

Importante nga mahibal-an dili lamang ang paggamit sa jam blackberry rowan, kondili ang mga contraindication. Dili ka makakaon niini nga hypotonic, tungod kay ang pressure mahimong seryoso. Ang makadaot nga jam mahimong magdala sa gastritis, ulcers ug kanunay nga mga intestinal disorder, maingon man sa nagkadaghan nga dugo clotting ug diabetes . Ayaw ibaliwala ang posibilidad sa indibidwal nga pagkapanatiko.