Ang moderno nga mga kababayen-an adunay pag-atiman sa ilang mga kaugalingon, pagtan-aw sa ilang kaugalingon nga gibug-aton ug numero ug kanunay nga porma nga nagsunod sa nagkalainlain nga mga diyeta, naningkamot nga dili mokaon sa pipila ka mga pagkaon nga mahimong matambok. Posible man nga makuha gikan sa usa ka melon, bisan kini makapukaw sa usa ka hugpong sa sobrang timbang , atong mahibal-an karon.
Ang melon gitawag nga rayna sa tinghunlak, kini usa ka tinuod nga kamalig sa mga mapuslanon nga mga butang, nga mahimo nimo:
- Kuhaa ang makadaot nga slag gikan sa lawas;
- hinloi ang tinai sa malumo nga paagi;
- mapuslanon sa pagplano sa pagmabdos, kini nga lebel sa hormonal background ug nagmugna sa paborableng kondisyon alang sa pagpalambo sa fetus sa lawas;
- adunay choleretic ug diuretic nga aksyon;
- nagpalig-on sa nervous system;
- nagdugang sa resistensya ug nagpalambo sa pag-obra sa sistema sa cardiovascular ug circulatory.
Naayo ba sila gikan sa usa ka melon?
Ang rayna sa melon mapuslanon sa kinatibuk-an niini: panit, unod, ug binhi. Ang bitamina C sa sulod niini mas labaw pa kay sa orange, ug sa termino sa sulod sa kalsiyum, labi ka labi ka dato kay sa gatas, busa ang melon dali makigkompetensiya sa daghang uban nga mga produkto sa dihang maghimo sa adlaw-adlaw nga pagkaon.
Adunay mga tawo nga nagtan-aw sa ilang kabug-aton sa tibuok nilang kinabuhi, nahadlok nga mahimong mas maayo, ug sa laing bahin, adunay mga nag-antos sa kakulang sa timbang. Kasagaran kini nga problema adunay kalabutan sa panglawas, metabolismo sa lawas, kalidad sa nutrisyon ug, siyempre, ang gidaghanon sa mga kaloriya. Gikan sa usa ka melon posible nga maulian, kung adunay usa ka hilig sa kahingpitan, ug kung gamiton kini sa daghang gidaghanon. Wala usab girekomenda nga mokaon sa melon sa gabii, tungod kay kini giisip nga usa ka bug-at nga produkto alang sa panghilis, ug ang mga carbohydrates nga nalingaw dili hingpit nga maut-ot sa lawas.
Ingon nga resulta, ang melon mabawi, kon kini giabuso sa mga oras sa kagabhion o gikaon sa daghan nga mga gidaghanon, uban ang sobra nga konsumo sa mga kaloriya .