Mas kasagarang buntog ang mga itlog makita sa French, Dutch ug Japanese cuisine. Sa pagkakaron, daghang mga pagtuon nagpamatuod nga ang mga itlog nga buntog mapuslanon ug adunay daghang mga bentaha sa itlog nga manok. Sila adunay daghan nga bitamina B12 , maingon man mga biologically active substances. Ang quail nga mga itlog adunay mga bitamina A, B1, B2, ug mga mineral sama sa zinc, magnesium, phosphorus, manganese, iron ug potassium.
Ang itlog sa buntog dili dili kaloriya, apan sa samang higayon, kini adunay daghan nga protina. Duha lang ka itlog kada adlaw ang mapuno sa daghang mapuslanon nga minerales ug mga bitamina, nga gikinahanglan alang sa lawas sa tawo.
Unsa ang paggamit sa quail itlog?
Ang regular nga paggamit sa quail eggs makatabang sa bronchial hika, psychosomatoses ug neuroses. Gikinahanglan ang masina nga paggamit sa sakit sa kasingkasing. Mahinumduman nga ang gidaghanon sa cholesterol sa mga itlog quail mas ubos kay sa manok. Ang buntog nga mga itlog mapuslanon alang sa mga babaye ug lalaki.
Importante usab ang kabhang sa quail nga mga itlog. Naglangkob kini sa 95% sa calcium carbonate, dali nga gituohan sa lawas, maingon man sa iron, copper, molybdenum, fluorine, phosphorus, manganese, silicon, sulfur, zinc ug uban pang mga microelements. Gikan niini nga kabhang, mahimo ka mag-andam sa imong kaugalingon nga usa ka calcium nga pag-andam, nga angay alang sa pagkunhod sa buhok ug mga lansang, pagdugo sa mga gum, pagkalagot, insomnia ug mga hives.
Adunay usa ka opinyon nga ang mga benepisyo sa mga hilaw nga quail mga itlog mao ang mas dako pa kay sa mga benepisyo sa linuto nga quail itlog. Ang buntog sa pagkatinuod wala'y bili nga masakiton sa makatakod nga mga sakit, apan adunay mga ingon nga mga kaso. Busa, kini mao ang mas maayo nga dili risgo ug magluto buntog itlog, ilabi na kon kini alang sa bata.
Ang paggamit sa quail itlog alang sa mga bata
Daghang mga pediatricians ang nag-insister sa panginahanglan alang sa adlaw-adlaw nga konsumo sa mga itlog sa mga bata sa buntog. Ang mga Hapon nagtuo nga kini nga mga produkto nagpalihok sa buhat sa utok ug mas sayon alang sa mga bata ang paghinumdom sa bag-ong impormasyon. Apan sa tanang butang importante nga sukdanan. Alang sa mga bata sa edad nga preschool 2 itlog kada adlaw igo na. Ang mga batang magtutungha makadugang niini nga rate ngadto sa upat ka itlog kada adlaw.
Ang paggamit sa quail mga itlog alang sa mga babaye
Ang mga itlog sa quail nagsuporta sa babaye nga hormonal background. Tungod sa protina, himsog nga tambok ug folic acid, kini adunay epektibo nga epekto sa mga organo sa function sa reproduktibo. Maayo usab ang paggamit sa quail eggs alang sa mabdos nga mga babaye. Ang mga doktor nagtambag nga iapil sa adlaw-adlaw nga pagkaon sa umaabot nga inahan hangtud sa tulo ka itlog nga itlog.