Ang bass nga linuto sa nagkalain-laing mga paagi mao ang paborito nga pagkaon sa daghang mga tawo nga gusto nga mokaon sa pagka-dagat ug kinsa makahimo sa pagtimbang-timbang sa ilang lami ug mapuslanon nga mga kabtangan.
Ang bass sa dagat, ang calorie nga sulod niini usa lamang ka 79 kaloriya matag 100 ka gramo sa produkto, mahimong maandam sa bisan unsa nga paagi - lutoon mo ang lutoon, isalibay ang utanon nga galamiton, magaluto o magaluto. Usab kaayo kini nga isda gigamit sa salty o aso nga porma. Pananglitan, sa Japan, ang sea bass nagsilbi nga nag-unang bahin sa mga nasudnon nga mga pagkaon sama sa sushi , nagkalain-laing mga Japanese nga soup, ug uban pa. Sa bisan unsa nga kahimtang, ang lami sa bass sa dagat malumo ug maanindot, wala pay labot ang mapuslanon nga kabtangan niini nga nagpuyo sa mga katugnaw nga dagat.
Mapuslanon nga kabtangan sa sea bass
Uban sa kamatuoran nga kini nga isda tasty kaayo ug gihigugma sa daghan nga mga gourmets ug dili lamang, kini adunay daghan nga mapuslanon nga kabtangan nga naghatag kini sa hingpit nga katungod sa pag-angkon sa pagkalabaw sa usa sa pinakamaayo nga mga produkto sa pagkaon.
Busa, posible nga makig-istorya sulod sa dugay na nga panahon mahitungod sa unsa ang mapuslanon alang sa dagat. Sa makadiyut, angayng hinumdoman nga kining isda naglakip sa mga bitamina A, B, D, PP ug uban pang gikinahanglan sa lawas. Kini nakadaot sa sulod sa kadaghan sa gidaghanon sa isda nga lana, ug, tungod niini, ang omega-3 nga fatty acid. Makita usab nimo ang taas nga sulod sa mga elemento sa pagsubay, sama sa phosphorus, sodium, selenium, magnesium, potassium ug daghan pa.
Caloric nga sulod sa sinugba nga bass sa dagat
Kung atong itandi ang mga pamaagi sa pag-andam sa bass sa dagat alang sa sulod sa kaloriya niini, makaingon kita nga ang kinadak-an nga kaloriya sa kaloriya usa ka kinaiya sa bass sa dagat sa fried form, kon itandi sa linaga o linuto, ug mga 142 kkal. Tungod kini sa taas nga kolesterol ug tambok sa lana, diin ang mga isda gipanggutom.