Mga Oranges sa panahon sa pagmabdos

Sa panahon sa pagmabdos, ang bata kanunay nga gusto usa ka butang nga orihinal ug exotic. Busa, daghan nga mga umaabot nga mga inahan ang madani sa citrus, juicy pulp nga adunay talagsaon nga tart taste. Bisan pa, kini nga mga bunga dili "lumad" ngadto sa atong mga latitud, nga maoy hinungdan nga ang mga mabdos nga mga babaye nagduda sa mga benepisyo sa ilang paggamit. Atong hisgotan kon posible ba nga makakaon sa mga kahel sa panahon sa pagmabdos, ug unsa nga kondisyon ang kinahanglan tahoron.

Unsa ka mapuslanon ang mga kahel sa naghulat nga panahon sa bata?

Ang kaayohan sa mga kahel, dili sama sa uban nga mga prutas, mao nga kini gi-import gikan sa init nga mga nasud ug mahimo nga mabatyagan sa bisan unsang panahon sa tuig. Kini ang natural fiber, carbohydrates, protina, tambok, organic acid, bitamina C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, micro- ug macro elements (cobalt, iodine, iron, magnesium, sodium, potassium, calcium, copper, fluorine, ug uban pa)

Tungod niini, ang mga oranges atol sa pagmabdos mahimong mapuslanon kaayo alang sa umaabot nga mummy. Sila adunay mga mosunod nga mga epekto sa lawas:

• hingpit nga nagpalambo sa pagpalig-on sa resistensya;
• paghupay sa pagkabig;
• pagpalambo sa pag-obra sa atay ug kasingkasing;
• paghimo sa metabolismo nga mas intensive, nga makatampo sa mas maayo nga pagwagtang sa mga toxins;
• ubos nga presyon sa dugo;
• pagdugang sa gana ug pag-ayo pagpalambo sa panghilis;
• paghimo sa mga bukog ug mga ngipon nga mas lig-on;
• malikayan ang placental abruption, ang pagpalambo sa seryoso nga internal nga depekto sa fetus ug bisan pa ang dagway sa toxicosis, tungod sa taas nga konsentrasyon sa bitamina B9.

Gitugot ba ang pagkaon sa mga oranges samtang nagdala og mga mumho?

Adunay usa ka opinyon nga ang mga oranges, nga kan-on panahon sa pagmabdos, makapukaw sa dagway sa diathesis sa mga mumho. Kini nga opinyon adunay katungod sa paglungtad, apan kini dili bili sa hingpit nga pagtugyan niini nga mga bunga. Daghang mga eksperto ang nagrekomenda nga magkaon og usa ka kahel sa panahon sa pagmabdos sa unang mga yugto, tungod kay kini adunay daghan nga folic acid, mapuslanon alang sa pagpalambo sa sentral nga sistema sa nerbiyos ug uban pang mga organo sa fetus. Busa, pagkahuman sa pagkat-on mahitungod sa dugay nang gipaabut nga pagmabdos, ayaw pagdalidali sa hingpit nga dili iapil ang mga prutas nga citrus gikan sa imong menu. Hinuon, magsugod uban sa 1-2 lobules ug ayaw pagkaon sa sobra sa 1-2 ka gagmay nga prutas matag adlaw.

Hinaut nga mag-amping kon gamiton ang mga oranges sa panahon sa pagmabdos kinahanglan nga anaa sa 2nd trimester. Sa niini nga panahon, ang immune system sa bata nagsugod sa aktibo nga pag-umol, mao nga adunay usa ka posibilidad sa pagpalambo sa mga alerdyi bisan kini sa panahon sa intrauterine nga panahon. Sa paglabay sa panahon, ang risgo motubo, mao nga sa 3rd trimester oranges sa panahon sa pagmabdos dili kinahanglan nga ilakip sa imong menu sa kanunay: kausa o kaduha sa usa ka semana igo na. Usab, ang mga prutas nga contraindicated sa peptic ulcer sa tiyan ug mga tinai ug gastritis, giubanan sa taas nga acidity.