Kini nga matam-is nga pulong mao ang pagmasahe. Adunay pipila ka mga tawo sa kalibutan nga dili ganahan sa ingon ka malipayon nga pamaagi. Ilabi na nga maanyag ang pag-stroking, pagkaluka ug paghaplas sa mga babaye. Ang mga benepisyo sa pagmasahe nahibal-an bisan sa Ancient Egypt, China, Japan ug India. Niini nga mga nasud, ang pagmasahe sagad gigamit aron sa paghupay sa kahimtang sa mga mabdos nga mga babaye.
Ug bisan pa, ang mga mabdos nga mga babaye sa kasagaran maghunahuna kung posible ba nga maghimog pagmasahe ang pagmasahe? Ug kung mao, unsa nga matang sa masahe ang akong magamit? Sa pagkatinuod, kini usa ka butang - usa ka pagmasahe, laing butang, kung niining panahona imong dadala sa ilalum sa imong kasingkasing ang labing bililhon nga bahandi.
Busa - pagmasahe sa mga mabdos nga babaye dili kontraindikado. Ug bisan pa sa kasukwahi, daghang mga doktor ang nag-awhag sa mga kababayen-an nga dili biyaan kining nindot nga pamaagi. Siyempre, kinahanglan ka nga mag-amping. Ug sa kinatibuk-an, maayo nga ang pagmasahe alang sa mga mabdos gihimo sa usa ka tawo nga nahibal-an.
Ang panginahanglan alang sa propesyonal nga masahe kinahanglan pagahukman sa imong doctor-gynecologist. Human sa tanan, dugang sa kinatibuk-ang contraindications sa pagmasahe mahimong indibidwal nga, nga walay kalabutan sa pagmabdos.
Ang kinatibuk-ang contraindication sa masahe sa panahon sa pagmabdos mao ang una nga trimester sa pagmabdos . Atol niini nga panahon, kon adunay gibutyag sa pipila ka mga punto sa lawas, ang nagkalain-lain nga dili maayo nga mga reaksyon mahitabo, hangtud sa pagtapos sa pagmabdos. Lakip sa ingon nga mga zone: coccyx, sacrum, tikod, Achilles tendon, ang base sa kumagko sa bukton. Ang pagmasahe sa unang mga hugna sa pagmabdos dili mao ang labing maayo nga butang.
Sa unang tulo ka bulan sa pagmabdos, mas maayo nga limitahan ang imong kaugalingon sa pag-ehersisyo sa kaugalingon: usa ka gamay nga panit nga gihimo sa babaye o sa iyang mga minahal. Kini nga pagmasahe makalipay, makapahupay sa tensiyon, makapahayahay sa kaunuran.
Unsaon paghimo pagmasahe sa mga mabdos nga babaye?
Sa kinatibuk-an, bisan unsa nga pagmasahe ug sa bisan unsang panahon sa pagmabdos kinahanglan nga kahayag ug malumo, uban ang hapsay nga paglihok sa mga kamot. Ang mga nag-unang lugar nga girekomenda nga pagmasahe nga mabdos - likod, liog, abaga, kamot ug tiil.
Ang pagmasahe sa likod, bakos sa liog ug abaga makapakunhod sa kabug-at sa dugokan, nga tungod sa pag-usbaw sa gibug-aton sa dughan ug tiyan. Ang pag-ehersisyo sa mga hilanat makapalambo sa sirkulasyon sa dugo, ang buhat sa mga sistema ug mga organo pinaagi sa pag-apekto
Ang tanan nga mga paglihok sa pagmasahe kinahanglan nga buhaton nga walay pagpit-os, nga walay paggamit sa kusog, nga adunay mga luya nga mga kamot. Ang tanan nga pag-stroking kinahanglan nga hinay ug rhythmic. Ang paghagik kinahanglan nga buhaton nga walay pagpit-os, ayaw paghimo sa pagmasa, ug pagkurog lamang sa imong mga tudlo.
Ang lugar sa tiyan dili magpailalom. Mahimo lamang kini nga mahulog, ug mas maayo kon kini gihimo sa mabdos nga babaye. Alang sa kasayon sa panahon sa pagmasahe, mahimo ka nga magbutang og unlan sa imong mga tiil ug ubos sa imong tiyan. Ang pagmasahe gihimo sa usa ka lingkuranan o bakak nga posisyon sa kilid. Ang usa ka sesyon kinahanglan dili mogugol og labaw sa 30-45 ka minuto.