Ang ubang mga babaye wala maghunahuna sa ilang kinabuhi nga walay pagmasahe. Ug kung mahibal-an nila ang ilang pagmabdos, nahibulong sila kung mahimo ba ang pagmasahe sa mabdos nga mga babaye. Aron magsugod kini kinahanglanon sa mga kaso kung ang masahe sa panahon sa pagmabdos contraindicated:
- hulga sa aborsyon (ang pangunang kontra-dangan);
- grabe nga kasakit sa likod;
- makatakod nga mga sakit;
- presensya sa taas nga temperatura;
- exacerbation sa mga chronic nga mga sakit sa internal nga organo;
- Mga sakit sa panit.
Kini kinahanglan usab nga matikdan nga kini dili girekomendar nga buhaton ang pagmasahe sa unang mga yugto sa pagmabdos. Sa una nga trimester, aron dili makadaot sa bata, mas maayo nga gamiton ang kaugalingon nga pagmasahe sa dagway sa mga light stroke.
Sa dihang milabay na ang tulo ka bulan, ug walay laing mga kontra nga gihulagway sa ibabaw, kini dili mahimo nga ang doktor magdili sa pagmasahe. Dinhi kinahanglan mong hunahunaon kung unsa nga matang sa pagmasahe ang imong mahimo ug kung unsaon paghimo pagmasahe sa mga buntis nga babaye. Gikasabut nga dili ka magamit nga mga teknik sa vibrating ug tapping, electric massagers. Mas maayo ang pag-massage adlaw-adlaw sa sulod sa 15-20 ka minuto, pag-atiman sa nagkalainlain nga mga bahin sa lawas (kanunay nga balikbalik sa mga kagubot nga lugar, ingon nga kapilian sa matag adlaw). Ang pose gikinahanglan sa pagpili sa ingon (sa likod, sa kilid, sa tiyan, sa paglingkod) nga ang mga kaunuran nga sama sa posible nga mahuyang.
Mga matang sa masahe alang sa mga babayeng mabdos
Sunod, palandonga kon unsang matang sa pagmasahe ang anaa sa mabdos nga mga babaye.
Balik sa masahe sa panahon sa pagmabdos
Ang gulugod mismo dili mapaso, kasagaran ang mga muscles gipamaging. Una, hapdos, dayon hugasan ug dayon mag-kneading. Sa samang higayon kinahanglan nga mosalig sa mga sensasyon ug kaayohan sa mabdos nga babaye. Kinahanglan nga walay kahasol, walay kasakit. Ang partikular nga pagtagad kinahanglan ibayad ngadto sa ubos nga likod - ang dapit sa labing dako nga luwan.
Paa sa pagmasahe panahon sa pagsabak
Kini nga matang sa pagmasahe mapuslanon kaayo, tungod kay kini nagkinahanglan og daghang trabaho sa mga bitiis. Adunay mga tumor, paghubag, pag-uyog. Ang pagmasahe sa tiil makapaayo sa sirkulasyon sa dugo ug makatabang sa paghupay sa dili maayo nga mga simtomas. Gihimo usab kini una sa porma sa mga hampak, dayon kini nahimong paghugno. Ang pag-atiman sa mga bitiis managsula, una ang usa, nga nagbalhin gikan sa tiil ngadto sa bat-ang, dayon ang usa.
Pagpahipos sa dughan atol sa pagsabak
Ang nag-unang katuyoan niining matang sa masahe mao ang pag-andam sa dughan alang sa pagpakaon. Buhata kini pag-ayo ug pag-ayo. Himoa ang pagmasahe sa usa ka circular motion, nga gipunting gikan sa base sa dughan ngadto sa nipple. Ang pagmasahe sa mga nipples sa panahon sa pagmabdos ilabi na nga malumo. Wala kini girekomenda nga hugot nga pagkompetensya kanila, sama sa pagpukaw sa mga utok, ang pag-uros sa uterus mahitabo, nga mahimong mosangpot sa pagkakuha sa gisabak.
Pangpahipang masa sa panahon sa pagmabdos
Ang ingon nga pagmasahe labaw pa sa kosmetik nga pamaagi kay sa medikal nga usa. Dinhi, ang panit ug ang mga paglihok nga gigamit sa tapping gigamit. Alang sa pamaagi nga magdala sa maximum nga kaayohan, human nga kini girekomendar nga himoon ang maskara.
Pagmasahe sa tiyan
Ang pagmasahe sa tiyan sa panahon sa pagmabdos gihimo uban ang pag-amping. Ang nag-unang tumong mao ang pagpakunhod sa hitsura sa mga marka sa pag-atiman. Sa kini nga kaso, ang paggamit sa mga kosmetiko ug mga lana girekomendar. Ang pamaagi gipahigayon pinaagi sa gaan nga tingling mga paglihok sa tibuok tiyan (nga gawas sa tiyan sa ubos). Kinahanglan nga walay masakit nga pagbati.
Anti-cellulite massage sa pagmabdos
Kasagaran, ang mga babaye "sa sitwasyon" mahimong adunay cellulite. Ang hinungdan niini mao ang kausaban sa background sa hormone ug pagkunhod sa pisikal nga kalihokan. Kadaghanan sa mga matang sa anti-cellulite nga pagmasahe ang contraindicated sa pagmabdos tungod sa kasakit ug impluwensya sa presyon sa dugo. Mahimo ang pagmasahe, ingon usa ka matang sa anti-cellulite
Perineal massage sa panahon sa pagmabdos
Kini usa sa labing mapuslanong tipo sa pagmasahe, tungod kay kini usa ka epektibo nga pamaagi sa pag-andam alang sa pagpanganak (paglikay sa mga pagguba). Ang pamaagi girekomendar nga ipahigayon sa gabii human sa usa ka ulan ug buhaton kini alang sa 8-9 ka bulan nga pagmabdos.
Bisan unsa nga matang sa pagmasahe ang gipili sa usa ka babaye, una sa tanan gikinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor. Kon walay mga kontraindiksiyon, nan makabenepisyo dili lamang ang umaabot nga inahan, kondili ang bata usab.