Ang usa ka hingpit nga bili nga pagkatulog importante alang sa tanan nga mga sakop sa pamilya: mga bata ug mga ginikanan. Ang mga pahulay sa kagabhion ang kadaghanan nagdepende kon giunsa pagtulog sa ilang anak. Mao nga ang mga ginikanan naningkamot sa pag-establisar sa husto, komportable sa tanang rehimen sa adlaw sa pamilya. Niini nga dalan, ang uban nakasinati sa ingon nga problema, sa diha nga ang bata dili gusto nga matulog sa gabii. Atong hisgutan kung nganong kini nahitabo ug unsaon pagsulbad kini nga isyu.
Sama sa giingon sa mga doktor sa bata, usa ka bag-ong natawo nga bata kasagarang matulog mga 18-20 ka oras sa usa ka adlaw, nga nakamata lamang alang sa pagpakaon. Siyempre, gusto sa mga ginikanan nga matulog ang bata sa gabii nga dili na makamata. Apan kini dili kanunay mahitabo, tungod kay Kasagaran ang mga bata mahigmata tungod sa kagutom. Adunay laing mga hinungdan nga ang usa ka bag-ong nahimugso nga bata dili matulog sa gabii. Kini naglakip sa:
- pisikal nga kahasol ( colic , wet pampers, dili komportable nga postura, stuffiness ug init sa kwarto, itching, ug uban pa);
- overexcitement sa adlaw;
- ang bata naglibog adlaw ug gabii;
- mga kasinatian sa inahan. Kon siya masuko, sa usa ka depressed o nervous state, ang bata mobati niini ug dili makatulog nga malinawon.
Sugod sa edad nga tulo ka bulan, ang oras nga gikinahanglan alang sa pagkatulog nagsugod sa pagkunhod. Sa samang higayon, ang pagkatulog sa gabii mas importante. Samtang nagtubo ang bata, ang pipila ka mga hinungdan sa dili maayo nga pagkatulog mawad-an sa kalabutan, apan ang uban makita.
Pananglitan, gikan sa duha ka tuig ang panuigon nga mga bata nahadlok sa kangitngit ug mga fictional nga mga karakter, ang mga damgo nga damgo mahimong damgo.
Unsa kaha kon ang masuso dili matulog sa gabii?
Ang desisyon nagdepende sa mga rason nga hinungdan sa problema ug sa panglantaw sa pamilya. Gidala sa pipila ka ginikanan ang bata sa higdaanan, sa ingon nasulbad ang isyu sa pagpakaon sa kagabhion ug kahadlok. Kini nga kapilian dili angay alang sa tanan, busa ang mga ginikanan nagkinahanglan sa pagpailub, pagtagad ug panahon. Kon ang usa ka bata mahigmata sa gabii, kinahanglang sulayan nga masabtan kon unsa gayud ang hinungdan sa hinungdan ug pagwagtang niini. Paglihok nga hinay. Pag-ilis sa mga lampin, pagpakaon, pagpahupay.
Ang mga kabataan nga nakatambong na sa kindergarten, ug mga kabataan sa eskwelahan adunay mga kaso usab nga dili makatulog sa gabii. Mahimo kini tungod sa dayex nga pag-overexcitation, dili makahimo sa pagrelaks, pagbag-o sa palibot, sayup nga regimen sa adlaw o sakit.
Ang mga lihok sa mga ginikanan nga gusto magtukod sa usa ka gabii nga pagkatulog, sa gihapon nagsalig sa mga rason nga maoy hinungdan sa problema. Apan makahatag ka og kinatibuk-ang tambag ngadto sa tanan nga mga ginikanan sa pagpadako sa mga bata:
- Kinahanglan naton nga usbon ang rehimen sa adlaw. Nagpasabut kini sa pagsulay matag adlaw nga matulog sa samang higayon. Pagbaton og usa ka tradisyon alang sa bata nga tin-aw nga matulog. Pananglitan, nag-inom kita og gatas, naghugas sa atong mga ngipon, migakos, miputol sa kahayag.
- Ang TV ug kompyuter mopuli sa pagbasa sa mga libro sa gabii, maglakaw sa presko nga hangin. Pananglitan, kung matulog ka sa 22.00, pagkahuman
21.00 kinahanglan nga walay bisan unsa nga gadgets ug TV. - Paghimo og komportable nga kondisyon alang sa pagkatulog: komportable nga palibut, kahayag sa kagabhion (kon gikinahanglan), komportable nga higdaanan, pagpa-air
- Tudloi ang imong anak nga makarelaks ug kalma, pag-adjust sa pahulay.
- Sultihi kami kon unsa ka mahinungdanon ang pagkatulog sa gabii.
Kon daw dili ka makatulog sa bata sa gabii, ni sa panahon sa adlaw, kini usa ka okasyon sa pagkonsulta sa usa ka doktor sa bata, sa pagsulti kaniya sa naandan nga adlaw-adlaw nga rutina ug sa imong obserbasyon sa kinaiya sa imong anak. Sa pagkatinuod, mahitabo nga ang mga problema sa pagkatulog mahimong hinungdan sa mga sakit sa pagpalambo sa sistema sa nerbiyos.