Alang sa bisan unsang atleta, importante nga dili lamang ang pagbansay, apan usab ang pagbansay sa teoretikal, salamat nga makahimo ka og taas nga resulta sa pagbansay. Tungod niini nga katuyoan gikinahanglan nga mahibal-an ang kabtangan sa mga amino acids, tungod kay kini nga matang sa nutrisyon sa sports usa sa labing popular.
Pisikal nga mga kabtangan sa mga amino acid
Kon atong tagdon ang mga amino acids gikan sa punto nga panglantaw, kini mga kristal nga mga substansiya, nga gipalahi sa taas nga konduktibiti sa kainit ug nabuak sa natunaw. Ang mga molekula sa amino acid mga salts sa sulod.
Kemikal ug biolohikal nga kabtangan sa mga amino acid
Gikan niini nga panglantaw, ang amino acids mao ang mga compound nga naglangkob sa mga protina. Kini ang basehan sa mga kaunuran - 35% sa tisyu sa kaunuran nga naglangkob niini. Dugang pa, makahimo sila sa pagpasa sa usa ka ugat nga gikan sa selula ngadto sa selula.
Mga amino acid: mapuslanon nga mga kabtangan
Ang nag-unang mapuslanong kabtangan sa mga amino acids mao ang ilang panginahanglan alang sa tukmang pagpalambo sa organismo. Kon wala kini, ang lawas dili makahimo sa pagsagubang sa asimilasyon sa mga bitamina, mga mineral ug mga sustansya. Ang mga atleta magdala kanila ug magtukod og kaunoran, ug aron molambo ang kalig-on, ug aron mapalambo ang paglahutay.
Aron mahibal-an kon unsa ka importante ang amino acids alang sa lawas, kini angay nga pagtagad sa mga lugar nga ilang gitabonan. Ang mga amino acid gikinahanglan alang sa pagprodyus sa maong mga substansya:
- mga enzyme nga gikinahanglan alang sa mga reaksiyon sa biochemical;
- mga hormone, nga gikinahanglan alang sa mga proseso sa metabolismo;
- antibodies nga gikinahanglan alang sa himsog nga paglihok sa immune system;
- Hemoglobin, nga nagdala sa oksiheno sa tibuok lawas.
Dili tanan nga mga amino acids ang gigama sa lawas - ang uban kanila mahimo lamang nga adunay pagkaon. Kon dili ka sigurado nga nagkaon ka og igo nga protina, ang paggamit sa mga amino acid kinahanglan nimo.