Ang melon usa ka tam-is ug mahumot nga berry nga makita sa mga tindahan sa tindahan sa ikaduha nga bahin sa ting-init. Kini nga kultura sa melon nagsugod nga gitanom bisan sa wala pa ang atong panahon sa Amihanang India, ug sa paglabay sa panahon ang berry mikaylap sa tibuok kalibutan. Ang unod malumo, makahimsog ug mapuslanon kaayo alang sa lawas sa tawo. Ang labing kaylap nga matang mao ang melon nga "Kolkhoznitsa", ang mga benepisyo ug mga kadaot nga wala pa matun-i.
Nganong ang Kolkhoznitsa melon mapuslanon?
Una kinahanglan nimo nga mahibal-an kung unsa ang hitsura niini. Ang berry sa niini nga matang mao ang gamay sa gidak-on ug adunay usa ka taas nga sayo nga pagkahamtong. Dugang pa, kini usab nagtugot sa usa ka temporaryo nga pagkunhod sa temperatura. Ang tinapay sa niini nga melon mao ang orange, apan ang mata sa baling mahimo o dili mahimo. Uban sa usa ka mata nga baling nga kini gikinahanglan aron sa pagpili sa mga tawo nga nahigugma sa mga berries. Kadtong mga interesado sa unsa nga mapuslanon ang melon "Kolhoznitsa" alang sa lawas, kini angay nga noting nga kini mao ang usa sa labing ubos nga kaloriya ug sa pagkaon nga matang. Kini aktibo nga gigamit ingon nga bahin sa nagkalain-laing mga pagkaon. Dili kini tam-is kon itandi sa ubang mga matang, ug ang mapuslanon nga bahin halos wala'y kalainan gikan kanila.
Gawas sa mga carbohydrates, mga tambok ug mga protina, ang melon adunay mga bitamina - A, E, C, PP, grupo B, minerales - iron, calcium, sodium, magnesium, potassium, fluorine, cobalt, sulfur, chlorine, ingon man tubig, ash, starch , fiber sa pagkaon, mono- ug disaccharides, tambok nga mga asido - ang saturated ug unsaturated, fiber, ug uban pa. Ang kaayohan sa "Kolhoznitsa" nga melon sa panguna mao nga kini makatupong pag-ayo sa kauhaw samtang nagahugas sa mga kidney ug ubang organo sa urine. Kini usa ka maayong pagpugong ug pagtambal sa pagporma sa bato, ingon man sa kanser sa pantog.
Sa mga naghangyo kon ang kolon nga kolonon nga kolonon kaloriko, kini kinahanglan nga tubagon nga ang iyang bili sa enerhiya hilabihan ka ubos - lamang 35 kcal matag 100 gramos, apan ang carbohydrates ug asukal sa iyang komposisyon maayo nga gisangon sa kusog, naghatag sa lawas nga kalig-on ug tinguha sa paglihok, ug positibo nga kusog. Ang Fiber , nga gikan niini ang unod sa lawas, ingon nga gikinahanglan nga mawala ang timbang. Gipadali niini ang paghilis ug metabolismo, paghinlo sa mga tinai gikan sa mga produkto sa pagkadunot ug paglihok ingon nga usa ka preventive alang sa constipation. Paggamit sa usa ka melon girekomendar sa taliwala sa pagkaon - mao nga kini adunay maximum nga epekto.
Mga benepisyo sa mga melon alang sa mga babaye ug lalaki
Kinahanglan ko isulti nga ang Kolkhoznitsa makahatag usa ka espesyal nga benepisyo sa melon atol sa pagmabdos. Sa organismo sa umaabot nga inahan, aduna siyay mosunod nga epekto:
- naghatag sa lawas sa gikinahanglan nga folic acid. Ang naulahi nagpugong sa pag-uswag sa mga anomalya sa neural tube, nag-apil sa pagporma sa pula nga mga selula sa dugo, ang synthesis sa RNA, pagtukod sa mga leukocyte, ug uban pa;
- naglihok ingon nga usa ka prophylaxis alang sa seasonal colds ug influenza tungod sa bahin sa bitamina C. Tin-aw nga ang mga conventional nga mga droga alang sa paglikay sa pagmabdos dili mahimo, aron sila makapanalipod sa ilang mga kaugalingon sa usa ka maskara ug mokaon ug daghan nga prutas ug utanon;
- makapreserbar sa kahimsog ug katahum sa buhok, panit ug mga lansang, nga tungod sa presensya sa beta-carotene.
Alang sa mga lalaki, ang mga liso sa melon mapuslanon kaayo. Sukad sa karaang mga panahon kini gigamit nga labing lig-on nga aprodisyak . Paggamit lamang og 2 g nga binhi sa usa ka adlaw, makasalig ka sa usa ka maayo nga potensyal hangtud sa pagkatigulang.
Ang kadaot sa melon
Ang kadaot sa melon anaa sa dili mapugngan nga paggamit niini, nga makapukaw sa diarrhea ug magdugang sa glucose sa dugo, nga delikado sa mga diabetics. Mas delikado kon ang usa ka tawo mokaon niini nga walay sulod nga tiyan o maghiusa sa mga produkto sa asukar o alkohol. Ang pag-amping kinahanglan gamiton alang sa mga tawo nga adunay gastritis, ulcer, colitis ug mga dagkong bato sa gallbladder o sistema sa ihi.