Daghang kababayen-an ang nag-antus sa usa ka pagbati sa pagkaubos, pagkadili makapatubo, ug uban pa. Diin kini nga mga tinuohan nagatubo ug kung unsaon nga mahimong malipayon ug malampuson, bisan pa sa bisan unsang kahimtang sa kinabuhi, kini ang hisgutan sa ulahi.
Daghang mga batang babaye nga anaa sa kinahiladman sa kalag ang mobati sa panginahanglan alang sa positibo nga mga kasinatian, ug sa ulo kanunay ang sama nga hunahuna nga "Gusto kong magmalipayon." Kung atong maporma ang pangunang pangutana sa niini nga suliran sa niini nga paagi "kanus-a ako magmalipayon?", Unya kini nga panahon dili gayud mahitabo. Aron sa husto ug uban sa dili kaayo paningkamot nga makab-ot ang gitinguha, kinahanglan nimo nga hatagan og pagtagad ang pipila ka mga tip sa ubos.
Unsaon nga mahimong maanyag ug malipayon?
Ang problema sa modernidad anaa sa kamatuoran nga kon ang usa ka tawo malipayon, nan siya walay interes sa bisan kinsa. Ang laing butang mao ang usa ka tawo nga adunay komplikado ug naghinubog nga kapalaran ang hinungdan sa daghan nga interes ug kahangawa gikan sa iyang mga paryente ug mga higala, ug gikan sa hingpit nga mga estranghero. Ang mga babaye masaligon kaayo niini nga sila mismo adunay mga problema ug mga babag sa ilang dalan ngadto sa gitinguha, samtang sa samang higayon nag-ingon nga "ako magmalipayon gihapon," imbis nga hunongon ug pahimuslan kini nga kanunay nga pagbati.
Ang mga pagbag-o magsugod uban kanimo. Ayaw ibalhin ang responsibilidad tungod sa kakulang sa panahon sa imong kaugalingon o kahimtang sa kinabuhi. Aron mahimong malipayon, gikinahanglan ang pagpaningkamot aron makakat-on nga makita ang kalipay sa yano nga mga butang.
10 Mga Paagi nga Mahimong Malipayon nga Tawo
- Ayaw pagduhaduha sa pagpahayag sa imong mga pagbati, nga bukas sa bag-ong mga tawo nga nakakita kanimo sa dalan.
- Ayaw kabalaka sa mga gagmay nga butang. Ang mga selula sa nerbiyos hinay kaayo pag-ayo, mao nga sa kanunay nga pagpatuyang nga panagway, kinahanglan nga atimanon kini.
- Higugmaa ang imong kaugalingon. Bisan unsa nga mga kasayuran sa gawas nga wala nimo, hinumdomi nga ang mga kakulangan, maingon man ang dignidad sa bisan unsang babaye. Labaw sa tanan, ang babaye lamang nga nagbantay sa iyang kaugalingon ug nakahibalo kung unsaon paghatag og gibug-aton ang iyang mga kaayohan.
- Paggahin og dugang nga panahon uban sa mga tawo nga duol kanimo. Ang mga paryente ug mga higala lamang ang makasabut ug modawat kanimo, bisan unsa pa ikaw, mao nga kini ang pinakamaayo nga paagi sa pagpakalma ug pagpuno sa kahinguhaan sa kalag.
- Paglingaw. Bisan unsa pa ka tigulang ikaw ug kung ikaw minyo, ayaw kalimti ang imong kaugalingon ug bisan usahay maghatag sa imong kaugalingon og oportunidad nga maglingaw-lingaw o labing menos nga magrelaks.
- Likay sa tensiyonado nga mga sitwasyon. Kini magamit dili kaayo sa kamatuoran nga kinahanglan ka makalikay sa dihang imong gibati nga ang atmospera nagpainit, apan hinoon nga ang mga sitwasyon sa panagbangi ug ang mga butang nga gikinahanglan nga dili kinahanglan nga ibutang sa kasingkasing. Ug labaw pa nga himoon kini aron mahimong usa ka problema sa usa ka "universal" scale.
- Dili kaayo negatibo. Magpahiyom kanunay. Nadiskobrehan sa mga siyentipiko nga ang usa ka pahiyom nagdugang sa kaanyag sa mga babaye sa mga mata sa kaatbang nga sekso sa 22%.
- Hunahunaa isip usa ka tawo. Kon sa imong hunahuna ang imong robot makalaay ug mabuot, pangitaa ang imong kaugalingon nga usa ka matang sa kalingawan nga makatilaw.
- Paggahin og panahon sa maalamong paagi. Ayaw paglangan og usa ka maanindot nga panghitabo alang kanimo sa taas nga kahon, hatagi'g panahon ang imong mga minahal, buhaton ang imong paborito
negosyo ug makatagamtam sa kalipay gikan sa kinabuhi. - Kada adlaw, tun-i ang bag-ong butang. Pagbasa sa mga libro, paggamit sa Internet, pagdiskobre sa kalibutan.
Kon sa imong hunahuna nga ang pagpadapat sa mga lagda sa ibabaw dili igo nga magmalampuson ug matahum, nan kinahanglan nimo ang matag tambag gikan sa usa ka psychologist. Ang pagtambag sa mga kliyente bahin niini nga isyu usa ka bug-os nga direksyon sa sikolohiya, ug labut pa sa pagkuha sa tabang sa usa ka espesyalista, sigurado ka nga makakaplag sa mga tubag sa tanan nimo nga mga pangutana kon unsaon nga mahimong malipayon.