Masa sa pagpatubo sa dughan

Ang labing feminine ug madanihon nga bahin sa babaye nga lawas alang sa laki nga mata mao ang walay duhaduha sa dughan. Ang mga tag-iya sa dagko ug lig-on nga mga dughan kanunay nga nag-aghat sa pangabugho, ug ang dughan mismo usa ka butang nga garbo.

Ayaw pagdali sa pagkawalay paglaum, kon ang kinaiyahan nakahatag kanimo og gamay ug hapsay nga dughan - kini dili usa ka rason nga magdali sa usa ka plastic surgeon o mogukod sa tanang matang sa bras uban sa epekto sa visual magnification. Karon adunay usa ka paagi sa pagsulbad sa suliran nga walay surgical knife ug makadaut sa panglawas. Sulayi nga palapdan ang dughan sa usa ka pagmasahe. Kini usa ka pamilyar nga katingad-an ug dili makapakombinsir, apan daghan nga mga kababayen-an nga nakasinati na niini nga pamaagi ug natagbaw. Ang acupressure sa dughan dili lamang makadugang sa gidak-on sa bust, kini nga pagmasahe adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kinatibuk-ang panglawas sa kababayen-an. Ang pagmasahe mahimong usa ka preventive measure sa kanser sa suso, kini mahimo nga ilakip sa kinatibuk-ang kurso sa pagtambal sa cystic mastopathy. Ang pagmasahe alang sa breast augmentation adunay mapuslanon nga epekto sa paghimo sa mga hormone, adunay maayo nga epekto sa trabaho sa internal nga organo. Unsaon nako pagpadako ang dughan sa usa ka masahe? Adunay duha ka pangunang pamaagi sa pagmasahe sa imong dughan: gamit ang imong mga tudlo o espesyal nga bola.

Unsaon paghimo sa usa ka pagmasahe sa dughan?

Ang labing importante nga lagda mao ang positibo nga kinaiya ug gugma sa kaugalingon. Kasagaran ang mga babaye dili matagbaw sa ilang mga kaugalingon ug sa ilang mga lawas, kanunay kini giubanan sa usa ka daghang mga complexes. Sa pagsugod, tun-i ang pagdawat sa imong kaugalingon sama sa kinaiyahan nga naglalang kanimo. Kini importante kaayo, tungod kay ang auto-suggestion kasagaran magdala og mas daghang resulta kaysa sa pipila ka mga droga. Karon hunahunaa kon unsaon pag-ehersisyo sa husto ang imong mga suso.

• alang sa pagsugod, pagrelaks ug pagginhawa sulod sa pipila ka mga gutlo;
• i-apply ang cream o massage oil sa dughan;
• ang mga lihok sa mga tudlo kinahanglan magsugod sa ubos sa dughan ug moadto sa mga abaga;
• paningkamot nga buhaton ang tanang butang nga hapsay ug dili magpadayon;
• nagkinahanglan sa ingon nga "pagtaas" sa mga 20 minutos;
• Dugang pa sa pagmasahe, makadugang ka og pipila ka mga ehersisyo: sumpayon ang mga palma sa level sa dughan ug kusganong iduso kini batok sa usag usa, ug unya sulayi ang pagputol sa mga kamot, samtang dili kini makalusot.

Sulayi ang paghimo sa mga pagbansay matag adlaw, anam-anam nga pagdugang sa panahon sa mga klase.

Ang dughan mahimong mapadako pinaagi sa tabang sa mga tudlo, ug uban sa tabang sa ki-kong bola. Kini nga mga bola gidisenyo alang sa pagbansay sa mga kamot, sa gidak-on nga sama sa bola alang sa ping-pong. Atong tan-awon pag-ayo kon unsaon paghimo sa pagmasahe sa dughan nga dugang sa mga bola:

• Pangitaa ang punto nga nahimutang sa taliwala sa duha ka mga glandula sa mammary, sa gilay-on nga 13 cm gikan sa solar plexus;
• lakang gikan niini nga punto 2 cm ngadto sa tuo ug sa wala - kini ang punto alang sa masa;
• Dad-a ang mga bola sa gi-kong (kini mahimong pulihan sa gagmay nga mga bola alang sa gamay nga tennis) ug magsugod sa gamay nga pagpadayon ug patalikon kini sa mga punto sa masa;
• mag-massage sa duha ka mga set: una nga 30 ka segundo nga presyur, unya 30 segundos, ug dayon 60 segundos nga presyur;
• Karon kuhaa ang bola ug tunga-tunga sa mga palad sa dughan;
• paligdi ang bola sa mga palad sa usa ka minuto;
• Ang sunod nga dapit sa pagmasahe nahimutang sa tunga-tunga sa kumagko ug tudlo;
• Dad-a ang bola ug magsugod sa pagtrabaho sa punto sa tuo nga kamot, dayon sa wala;
• Ang pagmasahe nga pamaagi parehas sa paghimo sa mga punto sa dughan;
• ang katapusan nga punto nahimutang sa arko sa tiil - aron molihok sa ibabaw niini igo na lang ang pagpaligid sa bola sa salog sa tiil.

Kini nga pagmasahe kinahanglan nga sublion kada adlaw. Dili kini mapuslanon, apan maayo usab alang sa lawas. Ang makadaot nga pagmasahe dili magdala, apan ang dagat sa kalingawan igo nga makaluwas.