Ang mga gastroenterologist ug therapist sagad gitambagan nga maglakip sa flaxseed sa pagkaon. Kini nga kinaiyanhong produkto dili kaayo mapabilhan sa ubang natad sa medisina (endocrinology, cardiology, gynecology), ingon man usab sa pagluto ug pagpatahom. Busa, kita kinahanglan nga maghunahuna sa dugang nga detalye kung unsa ka mapuslanon nga mga tanom nga lino, kon unsaon ug kung unsa ang ilang gamiton.
Unsa ang mapuslanong liso sa lino alang sa babaye nga lawas?
Ang additive sa pagkaon nga gihulagway mao ang lider sa uban nga mga produkto alang sa sulod sa lignan. Kini nga substansiya usa ka gitawag nga "phytoestrogen" - sama sa hormone nga makapugong sa malignant nga mga tumor sa mammary glands, endocrine disorder, pagpasig-uli sa balanse sa prolactin ug progesterone.
Tungod sa pagkamapuslanon sa lino alang sa mga babaye, mahinungdanon ang paghisgut sa mosunod nga mga kabtangan sa lino:
- antioxidant;
- antifungal;
- rejuvenating;
- antispasmodic.
Tungod niini nga mga hiyas, ang aditif sa pagkaon makasagubang sa mga problema:
- Kandidiasis (thrush);
- sayo nga pagkatigulang;
- dili maayo nga sintomas sa menopause;
- fibrocystic mastopathy;
- pagkawala sa endocrine;
- sayo nga menopause;
- premenstrual syndrome.
Usab sa lista kung unsa ang mapuslanong liso alang sa mga babaye, imposible nga dili mahisgutan ang ilang talagsaon nga kosmetiko nga mga kabtangan. Ang produkto nag-amoma sa panit ug makatabang:
- pag-ayo sa mga wrinkles;
- pagpalambo sa kolor ug kahupayan sa nawong;
- i-activate ang cell regeneration;
- pagdugang sa produksyon sa elastin ug collagen;
- himua ang panit sa kaumog;
- kuhaa ang mga itom nga mga lingin sa ilalum sa mga mata;
- pagwagtang sa kagubot ug pagtibhang;
- pagsagubang sa mga reaksiyon sa alerdyik.
Sa susama, ang mga tanom nga lino hinungdanon alang sa pag-atiman sa buhok. Ang ilang mga aplikasyon naghatag sa nutrisyon ug hydration sa panit, nga nagdugang sa pagkadugta ug kalig-on sa mga panapton, nga naghatag sa usa ka kandado nga usa ka pagsidlak.
Unsa ang mapuslanon alang sa binhi sa lino alang sa lawas sa tawo?
Ang gipresentar nga produkto naglangkob sa kinadaghan nga polyunsaturated fatty acids nga Omega-3, 6 ug 9. Bisan ang lana sa isda ubos sa flaxseed sa konsentrasyon niini nga mga substansiya.
Ang regular nga paggamit sa gihulagway nga additive sa pagkaon makatabang sa pagpalig-on sa mga bongbong sa vascular ug pagpakunhod sa ilang pagkalutaw, nga adunay positibo nga epekto sa pag-obra sa tibuok nga sistema sa cardiovascular, nagsilbi nga labing maayo nga prophylaxis alang sa thrombosis ug uban pang mga cardiac pathologies.
Gawas pa sa tambok nga mga asido, adunay daghang uban pang bililhong mga butang sa gihulagway nga himan:
- potassium;
- selenium;
- aluminum;
- mga bitamina, lakip ang - grupo B;
- manganese;
- matunaw nga organic fiber;
- magnesium;
- amino acids;
- gluten;
- iodine;
- nickel;
- mucus;
- puthaw;
- chrome.
Ang kombinasyon niini nga mga sagol ug hinungdan sa paggamit sa usa ka decoction sa mga binhi nga lino:
- kusog nga saturation nga walay stress sa digestive tract;
- pagkawala sa timbang;
- Paglimpyo sa lawas sa mga toxin;
- pagwagtang sa constipation bisan sa malubay nga porma;
- Pag-ayo sa mga ulser sa tiyan mucosa;
- pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ;
- pag-normalize sa mga function sa kasingkasing;
- pagpasig-uli sa mga kidney ug sistema sa ihi;
- pagkunhod sa luwan sa atay;
- pagkasamad sa mga bato sa gallbladder, ang ilang natural nga excretion;
- pagtul-id sa metabolismo;
- proteksiyon gikan sa kadaot sa mga selula sa nerbiyos;
- pagsuporta sa paglihok sa resistensya;
- pagpalambo sa thyroid gland;
- pagpugong sa sakit sa pangisip ug depresyon;
- pagkunhod sa asukar sa dugo ug kolesterol ;
- ang paglikay sa oncological pathologies;
- pagtambal sa mga sakit nga dermatological.
Importante nga hinumdoman nga ang kadaghanan sa bililhon nga mga sangkap anaa sa binhi sa lino, ug dili sa lana gikan kanila.