Ang tanan nagsugod tulo ka libo ka tuig na ang milabay, sa diha nga ang chocolate gikaon sa Maya ug sa mga Aztec. Dayon, hinay-hinay, paglabay sa millennia, sa ika-16 nga siglo, ang chocolate gisugdan sa pagpahimulos sa Europe, bisan dili tanan, apan kadto lamang nga makahimo sa "pag-inom og salapi" sa literal nga diwa. Ang tsokolate nahimong usa ka salapi, usa ka asset ug usa ka kaluho.
Dili pa dugay posible nga mabasa kung giunsa sa mga kontemporaryo nga giakusahan ang tsokolate sa tanan nga mga makamatay nga sala - taas nga cholesterol, sobra nga katambok, karies, ug karon naghisgut kami sa kamatuoran nga ang mapait nga tsokolate angay alang sa pagbug-at.
Mahimo bang mawala ang timbang sa chocolate?
Sa teoriya, ang itom nga tsokolate mahimong gamiton alang sa pagkawala sa timbang, maingon man sa bisan unsang produkto. Adunay bisan usa ka espesyal nga pagkaon sa chocolate, nga nagsugyot nga dili ka mokaon gawas sa chocolate. Ang imong adlaw-adlaw nga bahin mao ang 100 ka gramos, ug kana ang tanan ... Kini nagpasabot nga ang calorie nga sulod sa diyeta mahimong 540 kcal. Ang caloric nga mga sulod mapuy-an ug ubos kaayo, apan bisan alang sa ingon nga usa ka minero mahimong "mokaon" pa.
Sa pormal nga paagi, mahimong mawala ang timbang ug tambok. Kung mokaon ka og 100 ka gramong tambok sa usa ka adlaw ug wala'y laing butang, mawad-an ka og timbang. Apan kon dili ka magdalidali, ang mapait nga tsokolate makabenepisyo gyud sa pagkawala sa timbang kon imong ipagsama kini sa normal nga pagkaon.
Mga benepisyo alang sa slimming
Una, ang chocolate usa ka produkto nga bitamina. Naglangkob kini sa mga bitamina B1 ug B2, calcium, iron, potassium , magnesium sa daghang gidaghanon. Ang mapait nga tsokolate naglakip sa theobromine (usa ka paryente sa caffeine), nga makapukaw usab sa nervous ug cardiovascular system, bisan pa og 10 ka beses nga mas huyang kay sa kape. Dili kini dili maayo, tungod kay ang pagkawala sa timbang kasagaran motakdo sa pagkunhod sa kalig-on, pagbati, depresyon.
Dugang pa, ang chocolate adunay "useful" nga kolesterol ug gipaubos ang lebel sa makadaot, kini usab nag-regulate sa trabaho sa mga tinai ug sa literal nagluwas gikan sa constipation, nga kasagaran mahitabo sa usa ka pagkaon tungod sa usa ka kusog nga kausaban sa pagkaon.
Kung ang pagkawala sa timbang, kaonon ang usa ka gamay nga mapait nga tsokolate usa ka adlaw, makabenepisyo lamang kini.