Mga Kaayohan sa Mga Strawberry sa Pagkawala sa Timbang

Ang paggamit sa mga strawberry alang sa pagkawala sa timbang tungod sa presensya sa daghan nga mga bitamina, minerales ug ubang mga butang nga gikinahanglan alang sa kinabuhi. Adunay ubay-ubay nga variation sa mga diyeta, nga gibase sa paggamit sa mga berry.

Posible ba nga adunay mga strawberry nga adunay pagkaon?

Ang Berries adunay daghang mapuslanon nga kabtangan nga makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton :

1. Uban sa regular nga paggamit sa strawberries positibo nga makaapekto sa metabolic rate, ug kini improb ang digestive system.
2. Ang Berries molihok isip usa ka gamay nga diuretiko, nga nagtugot kanimo sa pagkuha sa sobra nga pluwido ug pagkuha sa puffiness.
3. Ang preskong strawberry, ang kaloriya nga anaa sa ubos nga lebel, mga 30 kcal lang kada 100 g, mahimong makadaghan sa bisan unsang pagkaon.
4. Ang strawberry naglakip sa pectin, nga adunay positibo nga epekto sa paghilis ug pagtabang sa paglimpyo sa mga tinai gikan sa toxins ug toxins.
5. Ang mga berry maayo kaayo nga mga antidepressant, ug, sama sa imong nasayran, ang bisan unsang pagkaon usa ka tensiyon alang sa lawas.

Sa unsa nga paagi sa pagkaon sa strawberries sa panahon sa usa ka pagkaon?

Adunay daghang mga kapilian sa paggamit sa berries alang sa pagbug-at sa timbang.

Unloading day . Mahimo ka mawad-an sa 1 kg. Niini nga panahon, kinahanglan ka magkaon og 1.5 kg nga strawberry. Sa paggamit sa ingon nga laing paagi sa nagtubo nga manipis nga dili kini girekomendar nga mas kanunay kay sa usa ka higayon matag semana.

Monodiet . Kini gibanabana nga 4 ka adlaw, nga mahimo nimong mawad-an sa 3 kg depende sa inisyal nga timbang. Ang gidaghanon sa mga strawberry dili limitado. Ayaw kalimti ang bahin sa tubig, labing menos 1.5 ka litro.

Pagkaon sulod sa 4 ka adlaw . Atol niini nga panahon, mahimo ka mawad-an sa 2 kg. Ang menu niining mga adlawa mao ang:

• pamahaw: 1 tbsp. gatas, 350 g nga strawberry, tsa;
• Snack: 1 ka piraso sa tinapay ug 2 mga hiwa sa keso, tsa;
• paniudto: sabaw sa utanon, 150 g nga dughan, mga utanon ug 180 ka g nga strawberry, ingon man tsa;
• Snack: 300 g nga strawberry nga adunay 1 ka kutsarita nga asukar;
• Panihapon: 280 g sa strawberry, tunga sa saging, kape.