Ang atong kinabuhi imposible nga walay mga problema sa tensiyon. Ang matag desisyon nga atong gihimo naghimo sa atong lawas nga dili balanse. Depende kon unsa kaimportante ang pagpili alang kanato, dunay usa ka sukdanan sa pag-abot sa tensiyon. Usahay dili nato kini makamatikod, usahay atong gibati kini, apan atong gisagubang, usahay dili kita makasagubang sa tensiyon nga moabut nga walay tabang. Apan sa bisan unsa nga kahimtang, ang mga sangputanan mahimong dili matagna dili lamang alang sa imong psychological state, apan usab alang sa pisikal.
Unsa ang peligroso mahitungod sa tensiyon ug unsa ang mga sangputanan niini alang sa mental nga kahimtang sa usa ka tawo:
- tension;
- depresyon;
- dili makatarunganon nga kasuko;
- dili angay nga paghunahuna;
- mapikal;
- pagkalimot;
- kakulang sa kahinam;
- kabalaka;
- dili maayo;
- pagkawalay pagtagad sa tanan ug sa tanan;
- kakulang sa pagkatulog.
Tensiyon ug ang mga sangputanan niini alang sa kahimtang sa panglawas sa usa ka tawo:
- nagdugang ang lebel sa asukal;
- nagdugang nga lebel sa tambok nga mga asido;
- mikunhod ang resistensiya tungod sa pagkunhod sa produksyon sa mga lymphocyte panahon sa kapit-os;
- dugang nga pressure;
- nagdugang ang gidaghanon sa kasingkasing;
- ang laygay nga colitis;
- gastritis;
- gastric ulcer, ug uban pa.
Dugang pa, ang mga sangputanan sa grabe nga tensiyon mahimo nga hinungdan dili lamang sa negatibo nga mga panghitabo, kondili usab sa positibo nga mga butang. Pananglitan, usa ka dakong kadaugan sa loterya, ang pagkahimugso sa usa ka bata, ang wala damha nga kalipay ug daghan pa. Gidawat sa kinatibuk-an nga ang malipayon nga mga panghitabo adunay positibo nga epekto sa personalidad sa usa ka tawo. Ang imong lawas dili hingpit nga mouyon niini.
Ang stress mahimong hinungdan sa usa ka insidente, apan mahimong matipon sulod sa usa ka panahon sa dagway sa gagmay nga mga karwahi. Late bus, gamay nga panag-away uban sa mga silingan, kauban nga kauban sa trabaho sa trabaho, mga panag-away sa panimalay sa pamilya. Ang mga sangputanan sa nervous stress tungod sa lungtad nga dili pagsinabtanay mas mahinungdanon. Ilabi na lisud nga masinati ang kahimtang sa kahigwaos mao ang mga tawo nga dunay pagka-impyerno nga huyang sa pagdepensa sa kaugalingon nga panghunahuna. Dali silang mahulog sa depresyon ug dili na makadugay. Tungod sa dugay nga depresyon - nakunhoran ang immune defenses sa lawas.
Labaw sa ordinaryong mga tawo, ang tensiyon daling mataptan sa mga mabdos sa likod sa hormonal nga kausaban. Ang negatibong mga sangputanan sa kapit-os sa panahon sa pagsabak gipakita dili lamang sa kondisyon sa usa ka babaye, kondili usab sa bata nga iyang gihulat. Sa iyang kaugalingon, ang pagpaabut sa usa ka bata, ilabi na ang unang bata, usa ka dako nga tensiyon alang sa usa ka babaye. Ang kahadlok sa umaabot nga pagkatawo, kasinatian alang sa bata, emosyonal nga pagkadili-timbang ug kawalay kasigurohan sa umaabot. Ang sitwasyon labaw nga gipasamot sa mga kaso sa nag-inusarang mga inahan o mga iskandaloso nga mga pamilya.
Mga sangputanan sa stress sa panahon sa pagmabdos:
- balikbalik nga depresyon;
- ahat nga pagpanganak;
- ang hulga sa pagkawala sa usa ka bata;
- ang pagbaton sa mga laygay nga mga sakit sa bata sulod sa sabakan;
- mental retardation sa pagpalambo sa bata human sa iyang pagkahimugso;
- mga pagtipas sa pisikal nga pagpalambo sa bata, sa panahon sa pagmabdos ug human sa pagpanganak;
- ubos nga gibug-aton sa lawas sa bata ug daghan pa.
Sa dili pa magsugod ang usa ka bata, ang nagpaabot nga inahan kinahanglan una nga mag-atiman sa iyang kaugalingong panglawas. Hinuon, ang mga sangputanan sa tensiyon sa pagmabdos dili mahimong balikon alang sa bata. Imposible nga dawaton nga ang mga kasaypanan sa mga hamtong makaapekto sa kinabuhi sa bata, bisan wala'y gihatag nga higayon nga kini matawo.
Ang laing komon nga matang sa tensiyon sa mga tawo adunay kalabutan sa ilang propesyonal nga mga kalihokan.
Mga negatibong sangputanan sa tensiyon sa trabaho:
- pagkaluya sa emosyon;
- dili kontento sa ilang mga lihok;
- pagkamapasukihon ug pagpanuko sa pagtrabaho;
- wala'y nabalhin nga mga kasinatian;
- kabalaka, kabalaka;
- mapikal;
- mikunhod ang pagsalig sa kaugalingon;
- pagkunhod sa abot sa trabaho;
- kanunay nga sakit sa ulo;
- kasaba sa pagkatulog.
Ingon usa ka sangputanan - ang pagbag-o sa trabahoan tungod sa imposibilidad sa dugang nga pagpangita sa lawas sa usa ka kahimtang sa nervous stress.