"Ang mga kahel nagpalig-on sa atong emosyonal nga lawas, nagsuporta sa usa ka komon nga pagbati sa kalipay, kaayohan ug kahilayan," miingon si Tai Yong Kim, usa ka iladong artista ug mamumulong. Apan kini ang tanan nga mga liriko, mao nga modangop kita sa medikal nga panukiduki ug tan-awon kung unsay giingon sa mga oranges sa mga siyentista.
Kit nga first aid
Una sa tanan, kining mga juicy orange nga bunga makatabang aron mapugngan ang pagpalambo sa kanser. Gipamatud-an nga ang mga bunga sa citrus adunay mga substansiya nga dili lamang mapuslanon sa paglikay, kondili usab sa paglangan sa pagpalambo sa mga tumor. Ilabi na sila epektibo sa pagpakig-away sa kanser sa atay, panit, baga, dughan, tiyan ug colon. Ug, siyempre, nahibal-an sa tanan nga adunay daghan nga mga bitamina sa usa ka orange - ilabi na sa bitamina C , nga nanalipod sa atong mga selula gikan sa mga epekto sa mga libreng radicals. Ang mga hakog mapuslanon sa pagkawala sa timbang, kini sagad nga gilakip sa nagkalain-laing mga pagkaon isip usa ka tinubdan sa pagsuporta sa mga substansiya sa usa ka malisud nga panahon sa pagbug-at sa timbang.
Kon kanunay ka nga nag-inom sa orange juice, mahimo nimo nga mapugngan ang risgo sa mga bato sa kidney. Apan kini mas maayo nga magpabilin sa kasarangan nga mga dosis, tungod kay ang usa ka taas nga sulod sa sulod mahimong makadaut sa ngipon sa ngipon kon kanunay ka maggamit og lab-as.
Sa kinatibuk-an, ang paggamit sa mga oranges alang sa lawas dili ikapangutana, apan kini tanan nagdepende sa dosis ug sa kombinasyon niini nga produkto uban sa uban.
Mga matang sa mga kahel
Gawas pa sa mga bunga sa kolor sa adlaw nga pamilyar kanato, adunay lain nga matang sa kahel - pula, o "dugoon", nga gitawag kini sa mga nasud nga nagsultig Iningles. Kini nga kolor gihatag kaniya sa usa ka hataas nga unod sa mga anthocyanin - mga substansiya nga nakigbisog sa panghubag ug impeksiyon. Ang paggamit sa pula nga mga oranges alang sa lawas mas taas og gamay kay sa kasagaran, tungod kay kini ang "dugoon" nga mga espisye nga seryosong nakasagubang sa pagtigulang sa organismo. Sila usab adunay bitamina B9, nga usa usab ka folic acid . Kini nga bitamina mapuslanon alang sa tanan nga kababayen-an, ilabi na kadtong nagplano sa pagmugna sa usa ka bata sa duol nga umaabot.