Ang usa ka dako nga gidaghanon sa mga babaye nagdumili sa pagkaon nga husto ug gikan sa mga diyeta, tungod kay wala nila mahanduraw ang ilang mga kinabuhi nga dili matam-is. Ayaw pagkapikal - adunay mga mapuslanon usab nga panghugas. Pananglitan, ang halva, ang kaayohan ug kadaot nga anaa sa kaloriya sa samang panahon. Ang produkto adunay taas nga enerhiya nga bili, mao nga kon gamiton ang mga tam-is sa daghang mga kantidad mahimo ka nga makakuha og timbang. Sa pihak nga bahin, ang halva isa ka saturable nga produkto, gani nagabulig ini nga malikawan ang kagutom sa malawig nga panahon.
Makabenepisyo o makadaot sa halva sa pagkawala sa timbang
Pag-andam niini nga katam-is gikan sa lainlaing mga sagol, apan kasagaran nga ang mga nag-unang produkto mao ang mga nut, mga liso ug dugos. Tungod sa hiniusang aksyon sa protina sa utanon ug mapuslanon nga dugos, ang halva adunay daghan nga mapuslanong mga substansiya.
Ang paggamit sa halva depende sa matang:
- Ang labing popular nga kapilian mao ang sunflower halva. Sa dihang gikaon sa gamayng gidaghanon, imong matagbaw ang panginahanglan nga matam-is, ug mapalambo usab ang kahimtang sa panit ug limpyohan ang lawas.
- Ang labing mapuslanon nga halva sa pagkawala sa timbang mao ang almendras, tungod kay kini dili kaayo kaloriya. Usab ang maong dessert makapalig-on sa bone tissue.
- Ang sesame halva mahimo usab gamiton panahon sa pag-slimming. Kini nga opsyon gipasiugda sa sulod sa gikinahanglan nga antioxidants ug minerales.
- Ang peanut halacha adunay daghan nga linoleic acid ug bitamina B, nga nagpalambo sa kalihokan sa sistema sa nerbiyos, nga labi ka hinungdanon panahon sa pag-ubos sa timbang, tungod kay ang lawas nakasinati og grabeng tensiyon .
Adunay usa ka pagkaon nga gibase sa paggamit sa halva. Ang adlaw-adlaw nga sumbanan mao ang 200 g. Ang kinatibuk-ang kantidad kinahanglan nga bahinon sa daghang mga pagkaon. Inom sa niini nga panahon gitugotan karkad ug green nga tsa.
Ang kadaut gikan sa pagkaon mahimong makuha pinaagi sa pagpalit sa mga klase nga naggamit sa mga molasses sa asukal. Hinumdomi usab nga ang paggamit sa bisan unsa ug mapuslanon nga haluna gikinahanglan sa limitadong gidaghanon.