Ang iron usa sa dili daghan nga mikronutrients, diin ang mga kababayen-an nagkinahanglan labaw kaysa mga lalaki. Ang hinungdan mao nga may kalambigitan sa babaye nga pisiolohiyang proseso sa iron, daghan ang gastohon. Busa, tungod sa dili timbang nga pagkaon, ang mga babaye kanunay nga mga biktima sa iron deficiency anemia. Maghisgot kita bahin sa kakulang sa puthaw sa lawas ug mangita og mga paagi sa pagbuntog niini.
Ang panghitabo sa iron deficiency
Ang mga hinungdan sa kakulang sa puthaw sa lawas mahimong labing balaan, mao nga kita wala kaayo magtagad kanila:
- pagmabdos;
- madagtaan nga pagregla;
- intensive physical activity;
- usa ka estrikto nga pagkaon;
- Ang mga sakit nga hubag-hubag - hemorrhoids, diverticulosis, ulser.
Ayaw hunahunaa nga sa niini nga mga kaso, ang iron deficiency mao ang lagda! Sa pagmabdos adunay kakulang sa puthaw, kon sa tunga sa usa ka tuig sa wala pa ikaw panamkon naglingkod ka sa usa ka estrikto nga pagkaon nga adunay gamay nga pula nga karne. Uban sa daghan nga pagregla, ang depisit mahimong masabtan, apan dili kita makatugot niini - ang mga babaye mahimong mawad-an og 20 ka mg nga puthaw sa binulan nga mga panahon, kon ikaw mawad-an og labaw pa kay sa kasagaran nga dugo, sa natural, ang pagkawala sa pagtaas sa puthaw.
Dugang pa, ang mga timailhan sa kakulang sa iron sa lawas mahitabo human sa pagtambal sa antibiotics, ug ilabi na sa aspirin. Adunay, gitawag nga, drug anemia .
Mga simtoma
Ang mga simtomas sa kakulangan sa iron sa lawas dili kaayo magkalahi sa kakulangan sa ubang mga elemento. Ang organismo nangutana kanato sa sama nga paagi, ug aron makamatikod ug makaila sa anemia mao ang atong kabalaka:
- kakapoy ug kakulang sa kalig-on;
- pagkadaut sa panumduman;
- sakit sa ulo;
- sakit sa kaunoran ug tingting;
- kabus ug mabaw nga tulog;
- nagdilaab nga dila;
- pallor;
- pagkawala ug pagkunhod sa buhok ug mga lansang.
Kon ang mga sintoma gikumpirma, kini ang panahon sa pagkuha sa mga pagsulay.
Pag-diagnose sa iron deficiency anemia
Una kinahanglan nimo buhaton ang usa ka pagsulay sa dugo ug tan-awa ang
Mga manabako! Kon ikaw manigarilyo, ang hemoglobin halos kanunay nga normal ug gani molabaw pa. Ang hinungdan mao ang yano: ang lawas nga "makaikyas" gikan sa gutom nga kagutom nagdugang sa produksyon sa hemoglobin. Ang mga nanigarilyo kinahanglan dili magpokus sa pagsulay sa dugo, apan sa detalyadong pagtuon sa metabolismo sa iron.
Kon magsugod ka sa pagkuha sa puthaw nga walay pagdayagnos, mas makahasol ka sa imong kondisyon. Ang tinuod mao nga kung ang anemia giubanan sa mga sakit sa ulan (ulcers, hemorrhoids), ang iron intake makapasamot lamang sa ilang kurso. Busa, importante kaayo nga adunay konsultasyon ug eksamin sa usa ka doktor.