Ang cocoa powder maayo ug dili maayo

Ang cocoa nga lami sa kadaghanan kanato nalangkit sa pagkabata, kinahanglan gayud nga isulti nga gihigugma nato kini nga ilimnon nga dili kawang, tungod kay ang powder nga kakha gikan diin kini giandam naglakip sa mga bitamina , minerales ug ubang mapuslanon nga mga compound. Niining bahina, gipabilhan pag-ayo ug chocolate nga taas ang sulod sa kakaw. Dugang pa, ang mantikilya sa kape gidugang sa lainlaing mga kosmetiko.

Komposisyon ug kabtangan sa kakaw

1. Kini napamatud-an nga ang usa ka kopa sa usa ka humot nga ilimnon makatabang sa pag-adto sa tonus ug mag-abiba. Ang tanan salamat sa presensya sa mga substansiya sa kakaw sa kakaw nga makapadasig sa produksyon sa endorphins. Kini nga mga tigpataliwala gikinahanglan alang sa normal nga operasyon sa utok.
2. Bisan pa sa presensya sa caffeine, ang cocoa usa ka ilimnon nga gitugot ug gani girekomendar alang sa mga tawo nga may hypertension. Powder of cocoa beans usa ka tinubdan sa polyphenols - mga compound nga makatabang sa pagpakunhod sa presyon sa dugo.
3. Ang paggamit sa kakaw usab mapuslanon alang sa panit, tungod kay ang procyanidins nga nagsulod niini naghatag kini sa pagkalalom ug pagkamaayo, ug kini naghimo usab kanato nga labaw nga makasugakod sa nagkadaiyang mga kapit-os.
4. Ang usa ka mainit nga ilimnon nga gihimo base sa cocoa powder mahimong mapuslanon kaayo alang sa respiratory infections ug usa ka lig-on nga ubo. Ang theobromine, nga adunay mga cocoa beans, makatabang sa pagpakig-away sa ubo. Dugang pa, kini nga compound dili motugot sa spasmodic vessels, nga nakatampo sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo.
5. Ang laing bentaha sa kakaw sa dili pa ang ubang mga ilimnon mao ang taas nga sulod sa antioxidants. Ang mga tawo nga kanunay nga nagpahulam sa ilang kaugalingon sa kakaw nagpahinay sa ilang mga proseso sa pagkatigulang sa ilang mga lawas.
6. Ang mapuslanon nga kabtangan sa kakaw usab tungod sa kamatuoran nga ang kakaw nga pulbos sa kakaw ay daghan kaayo sa daghang mga bitamina ug minerales, lakip niini ang tocopherol, B bitamina, folic acid, fluorine, iron, phosphorus, potassium ug magnesium.
7. Naglangkob sa kakaw ug tannins, nga makatabang sa pag-ayo sa mga samad sa mga mucous membranes. Niining bahina, ang pag-inom sa kakaw girekomendar alang sa mga tawo nga adunay gastritis o peptic ulcer.

Kanus-a ang mapuslanon mahimong makadaot?

Bisan pa, ang kakaw adunay kapuslanan nga mga kabtangan ug mga kontraindikasiyon. Pananglitan, tungod sa presensya sa caffeine, wala kini girekomenda alang sa mga tawo nga may diperensiya sa sistema sa nervous system, dali nga ma-neuroses ug insomnia . Kinahanglan usab nga imong hunahunaon ang presensya sa caffeine kung imong ihatag kini nga ilimnon sa usa ka bata.

Daghan ang interesado kon ang kape ba mapuslanon sa mabdos nga mga babaye. Ang mga eksperto nagpasidaan nga kini magpugong sa hingpit nga pagsuyup sa calcium, ug sa pagkatinuod kini nga elemento gikinahanglan alang sa nagtubo nga lawas. Busa, mas maayo nga dili ka magkaon sa pagkaon nga adunay kakaw sa panahon sa pagkatawo sa bata, apan sa pagplano sa pagsabak, ang cocoa dili gidid-an, tungod kay kini dato sa folic acid, nga maseguro ang normal nga pagtapion sa sistema sa nerbiyos sa unang mga hugna sa pagpalambo sa bata.

Usab, ang uban nahibulong kon ang kakaw ay makadaot sa pagkaon. Kinahanglan gayud kini inom uban sa pasidaan sa mga sobra sa timbang o adunay diabetes. Ang usa ka gatus ka gramo sa powder adunay 400 kaloriya, ug kung imong giisip nga ang gatas gigamit usab sa paghimo sa usa ka ilimnon, ug sa kasagaran sa asukar, kini nahimong usa ka daghan nga kaloriya sa usa ka kopa sa kakaw. Sa ingon, ang pag-inom sa labing maayo sa buntag, dayon makuha nimo ang kasayuran sa pagkalipay ug maayong pagbati alang sa tibuok adlaw ug paggahin og panahon sa paggahin sa mga kaloriya nga imong nadawat.

Ang pagdumili gikan sa paggamit sa mga produkto nga adunay kakaw, gikinahanglan sa mga tawo nga adunay gout. Ang powder sa mga liso sa kakaw dunay mga purine, nga nagpasiugda sa pagbutang sa mga salts sa mga lutahan.

Ang gamay nga paggamit sa kakaw sa kakaw sa kuwestiyonable nga kalidad, ug ang kadaot nga gipahinabo sa lawas, mahimong makatabok sa tanan nga mapuslanon nga kabtangan niini, busa pag-ayo sa pagbasa sa komposisyon, wala'y mga tina o mga kemikal nga additives.