Ang estrogen usa ka hormone nga naporma sa babaye sa tibuok nga pagkahamtong. Mao kini ang hormone nga responsable sa pagkababaye, pagkalumo, pagkalibot sa mga porma. Ang kakulang sa estrogen makadaot sa panglawas sa kababayen-an. Ang mga sangputanan mahimong labing dili maayo: ang kawalay katakos sa usa ka babaye nga magmabdos, ang intrierance sa calcium sa lawas ug, ingon nga sangputanan, osteoporosis , kanser sa suso.
Natural nga mga tinubdan sa estrogen
Maayo na lang, posible nga makatabang sa babaye nga organismo, nga nagpatungha niini nga hormone nga kulang sa gidaghanon. Ang kinaiyahan nagtabang kanato. Kasagaran nga wala gani maghunahuna, kami naggamit sa mga produkto nga adunay susama nga mga hormone sa babaye.
Daghang mga estrogen ang makita sa gatas . Adunay mga estrogen sa ubang mga produkto sa mananap nga gigikanan. Mahinumduman nga ang gidaghanon sa mga babaye nga mga hormone sa mga pagkaon direkta nga nag-agad sa pagkaayo sa naulahi.
Ang laing matang sa mga hormone nga atong nadawat gikan sa pagkaon - ang gitawag nga phytoestrogens, mga hormone nga anaa sa mga pagkaon nga gikan sa tanum. Kadaghanan kanila sa soy, mag, beans, mga liso ug mga nut.
Apan ang pinakadako nga gidaghanon sa estrogen anaa sa mga hops, nga mao ang basehan alang sa produksyon sa serbesa. Apan ang serbesa, bisan unsa man ang isulti, usa ka ilimnon nga makahubog, busa ang daghan nga konsumo sa serbesa dili makabenepisyo sa babaye nga lawas.
Mga benepisyo sa estrogen
Bisan pa, ang usa ka tawo dili maghunahuna nga posible nga sulbaron ang mga problema sa panglawas pinaagi lang sa pagdugang sa pag-inom sa mga produkto nga adunay mga estrogen nga duol sa mga babaye nga hormone.
Ang kamatuoran mao nga ubos sa pila ka kondisyon nga kini nga mga hormone makapakunhod lamang sa kakulang sa estrogen nga gihimo sa babaye nga lawas. Bisan pa, dili kini bug-os pulihan kini. Ang mga produkto nga adunay hormone nga estrogen, mahimo lamang nga mga katabang alang sa imong panglawas.