Daghan ang nakadungog nga ang marshmallow sa slimming usa ka madawat nga katam-is, nga dili makadaut sa numero. Ug bisan pa niana, ang mga dietitiano nagtambag sa paggamit niini nga panam-is uban ang usa ka mata, nga dili magamit nga walay kondisyon ang pagkamapuslanon niini. Human sa tanan, siya usab adunay iyang negatibong mga bahin.
Makabenepisyo ug makadaot sa marshmallow sa pagkawala sa timbang
Dili sama sa ubang mga tam-is, ang marshmallow adunay usa ka medyo ubos nga kaloriya nga sulod. Siyempre, ang asukal gidugang usab niini, apan walay laing mga bahin nga makapukaw sa dagway sa tambok nga mga selula, sama pananglitan, butter, margarine, harina, starch, ug uban pa. Kini gibase sa apple puree, nga adunay pectin-usa ka natural nga preserbatibo, naglakip usab sa pinutol nga mga puti nga itlog ug natural nga mga tina - berry o prutas nga puree. Ingon nga ang usa ka pastor dili kanunay nga asukar, kini mahimo usab nga fructose o sugar substitute. Ang sustansya sa nutrisyon sa marshmallow mahimo nga gikan sa 250 ngadto sa 300 kcal kada 100 gramos. Pananglitan, ang 100 gramos nga chocolate milk adunay 550 ngadto sa 580 kcal. Ang produkto nga gihimo sumala sa GOST hingpit nga kinaiyanhon, naglangkob kini sa mapuslanong mga substansya ug bisan mga bitamina .
Bisan pa, ang mga walay puangod nga mga prodyuser sagad nga nagdugang sa delicacies dili ang labing himsog nga mga sagol nga makapahimo sa alerdyi ug mga disorder sa pagkaon.
Posible nga mokaon ang mga marshmallow sa dihang mawad-an sa timbang - ang konklusyon
Gikan sa tanan nga gihisgutan sa itaas, makahimo ka og makatarunganon nga konklusyon: ang marshmallow nga may gibug-aton nga timbang, mahimo nimo, apan tungod kay kini usa ka matam-is, kinahanglan nimo nga usbon kini sa kasarangan. Sa usa ka adlaw mahimo ka mokaon dili sobra sa 50-100 gramos niini nga delicacy. Ang sulundon nga panahon sa pagdawat: sa buntag-pamahaw, paniudto, mahimo usab nimong tagdon ang imong kaugalingon sa mga tam-is alang sa usa ka tunga sa buntag nga pangaon. Kinahanglan nga susihon ang komposisyon sa mga marshmallow alang sa presensya sa sintetikong mga sangkap niini.