Pagpadayon ug pagmabdos - kini nga mga konsepto ingon sa kadaghanan nga magkahiusa. Ilabi na, kung sa dalan paingon sa gimahal nga pagmabdos ikaw nakabuntog sa daghang mga babag ug mga kalisud. Dinhi nahadlok ka sa dili kinahanglan nga lihok nga buhaton, dili nga ang press sa pag-swing .
Apan tungod kay ang pangutana nga mahitabo kung posible ba nga ibomba ang press sa mga mabdos nga mga babaye, nan, tingali, adunay mga babaye nga gihulagway bisan pa sa tanan. Tinuod kini sa mga batang babaye sa sports kinsa, sa wala pa ang pagmabdos, kanunay nga nagpraktis sa mga sports ug nag-uyog sa press.
Magpadayon sa pagmabdos sa kinatibuk-ang kahulugan niini, nga mao, nga naghigda sa iyang buko-buko ug may hait nga mga paglihok, dili luwas alang sa mga atleta. Ang maong mga ehersisyo naglakip sa risgo sa pagkawala sa usa ka bata tungod sa pagpamugos sa uterus ug pagtawag sa mga kontraksyon niini. Nga mao, kon ang pagbansay-bansay sa naandan nga rehimen, nga naghigda sa imong buko-buko ug pag-alsa sa lawas sa malantip ug uban ang dako nga amplitude, kini mosangpot sa pagkaylap sa presyur sa lungag sa tiyan sa uterus.
Siyempre, kon ang mga kaunuran sa press ang gibansay, sila manalipod sa uterus gikan sa parehas nga mga swings, tungod kay kini usa ka matang sa corset. Ug bisan pa niana mas maayo nga dili moapil sa ingon nga trabaho, apan sa pagpalabi sa mga espesyal nga programa sa ehersisyo nga gidisenyo alang sa mga mabdos nga mga babaye.
Ug unsa ang isulti mahitungod niadtong kinsa sa panahon sa pagmabdos nakahukom nga magsugod sa pagbansay. Sa kini nga kaso, ang mga kaunoran sa prensa, nga dali nga mabatyagan panahon sa pagsabak nga nagkalapad, dili lamang tingali andam alang sa bug-at nga mga karga. Mahimo kini nga hinungdan sa tono sa uterus , nga mao, aron mapukaw ang tensyon niini. Ug ang ingon nga panghitabo, ingon sa imong nahibal-an, wala magdala sa bisan unsa nga maayo sa iyang kaugalingon.
Kinahanglan ba akong mag-agi sa press sa pagsabak?
Sa tinuud, bisan sa pagplano sa yugto sa bata, ang babaye kinahanglan nga mag-atiman sa iyang kaugalingon, mag-andam sa mga kaunuran sa prensa, aron sila mosuporta sa tiyan, malikayan ang pagtunhay sa mga kaunuran ug panit. Apan kini dili kanunay mahitabo. Ug sa dili ka magsugod, konsultaha ang imong gynecologist.
Lagmit, siya magtambag kanimo sa usa ka espesyal nga hugpong sa ehersisyo alang sa press ug uban pang bahin sa lawas alang sa mabdos nga mga babaye. Mas maayo pa, kon magtambongan ka sa mga espesyal nga kurso alang sa mga buntis nga babaye. Didto ikaw ubos sa pagdumala sa usa ka magtutudlo. Ug ang mga pagbansay nga gipahigayon didto, gidisenyo nga nagtagad sa paggamit sa tanang mga kaunoran nga gikinahanglan alang sa pagmabdos ug pagpanganak.
Atol sa pagbansay, kinahanglan nimo nga pagmonitor ang imong kahimtang sa panglawas, ug kung adunay dili komportable nga mga panghitabo, kung kini hamubo sa pagginhawa, kasakit, kakapoy, kinahanglan nga hunongon dayon ang kalihokan ug pahulay. Hinumdomi nga karon ang labing importante nga butang mao ang dili pagpauswag sa numero, apan sa pag-atiman sa kondisyon sa bata ug mahitungod sa maayo nga kondisyon sa mga kaunuran ug mga ligamente alang sa umaabot nga pagkatawo.