Sama sa imong nahibal-an, ang mga wafer nahisakop sa kategoriya sa mga produkto sa harina, diin ang mga nag-unang sagol niini nga delicacy mao ang harina, tubig, itlog ug asukar. Ang minasa alang sa mga tinapay nga manipis kaayo susama sa minasa alang sa mga pancake, kadto lamang kini nga likido, ug ang mga produkto sa ilang kaugalingon dili fried, apan lutoon sa mga espesyal nga porma nga adunay corrugated surface.
Ang caloric nga sulod sa mga tinapay nga manipis sama ra sa uban nga mga produkto sa harina, ug taas kini, apan ang tanan tungod kay ang produkto adunay daghan nga carbohydrates - 80% sa kinatibuk-ang masa. Pinaagi sa ilang kaugalingon, ang mga nawong nga mga wafer dry wafer dili makadaot sa numero ug panglawas, apan sa pagkatinuod, hapit walay usa kanila ang mokaon.
Unsa ka daghang kaloriya sa wafer?
Tungod sa kayano sa komposisyon, ang mga waffles lisud ipasabut ngadto sa tinuyo nga makadaut nga mga produkto sa confectionery. Ang uga nga minasa nga walay mga preservatives ug uban pang mga suplemento nga mga suplemento dili kaayo mahilig sa mga nutritionist, apan alang lamang sa taas nga enerhiya nga bili , tungod sa dali nga carbohydrates, nga, sumala sa nahibal-an, kanunay nga hinungdan sa sobra nga gibug-aton. Ang caloric content sa wafer mao ang 342 kcal matag usa ka gatusan ka gramo sa produkto, nga mahinungdanon kaayo. Pinaagi sa niini nga timailhan, kini mahimong itandi sa mga sereales, ang mga benepisyo lamang sa dessert nga harina mao ang usa ka han-ay sa pagkagamay dili kaayo.
Mas daghang palami, apan daghang kaloriya ang gidugang ngadto sa nagkalainlaing matang sa wafer nga mga fillings ug glazing. Ang ingon nga produkto adunay mas taas nga bili sa enerhiya. Pananglitan, usa ka sikat nga dessert, nga gibaligya sa halos tanang tindahan, ang mga waffers nga wafer, ang calorie nga sulod niini 450 kcal. Nag-alagad sila ingon nga usa ka pagpuno cream, nga gihimo gikan sa tambok cream ug sa usa ka dako nga kantidad sa asukar. Bisan ang dugang nga kcal adunay mga wafers nga adunay gatas nga mub-an, nga adunay kaloriya nga dili mokubos sa 510 ka mga yunit. Ug ang mga kondisyon nga wala'y kondisyon ug sa tanan nga giila nga mga champion alang niini nga timailhan mao ang mga tinapay nga manipis sa chocolate, ang calorie nga sulod niini 518 kcal.