Ang kape usa ka inila nga ilimnon, nga kung wala'y daghang mga dili makagawas sa higdaan sayo sa buntag. Bisan pa, ang mga opinyon sa mga nutrisyonista bahin kaniya nabahinbahin: ang uban nangatarungan nga kini mapuslanon kaayo ug nagpalihok sa mga proseso sa pagsunog sa tambok, ang uban nag-ingon nga kini nagapukaw sa pagpalambo sa cellulite . Bisan pa, kung gigamit nimo kini nga limitado, nan dili kini makadaot sa lawas. Kon ang pagdiyeta, importante nga hunahunaon ang caloric nga sulod sa mga pagkaon - ug sa kape kini nagdepende sa mga suplemento.
Caloric nga sulod sa kape nga walay asukar
Alang sa 100 ka ml sa natapos nga produkto, ang kaloriya nga sulod sa yuta nga kape nga walay asukar 2 kcal lamang, nga nagpasabot nga ang pag-inom mogawas nga ubos kaayo-kaloriya ug luwas alang sa numero. Bisan kon moinom ka og mug nga 200 ml, ang imong lawas makadawat lamang og 4 ka kaloriya.
Caloric nga sulod sa instant nga kape nga walay asukar
Depende sa tipo ug matang sa kape, ang kaloriya nga sulod mahimong gamay ra, apan sa aberids kini mga 5-7 kkal alang sa matag 100 g sa natapos nga ilimnon. Kung ikaw adunay oportunidad sa paghimo og kape, ug ayaw paggamit sa usa ka matunaw nga kapuli, siguroha ang paggamit niini nga oportunidad. Ang natural nga produkto molabaw sa mga matunaw pinaagi sa gibug-aton sa mga timailhan!
Libre nga latte sa kape nga walay asukar
Depende sa pag-andam ug mga sangkap nga gigamit, ang calorie nga sulod sa usa ka latte nga walay asukal mahimo gikan sa 180 ngadto sa 250 ka kcal matag standard duha-ka gatus-gram nga pag-alagad, nga gikan 90 ngadto sa 125 kcal matag 100 g sa ilimnon. Kini nga kapilian mao ang taas nga-kaloriya, ug labut pa, sa cream kini sa usa ka daghan nga mga tambok - kini dili girekomendar nga gidala sa pinaagi niini sa pagkawala sa gibug-aton.
Caloric nga sulod sa natural nga kape nga adunay gatas
Sa kini nga kaso, ang tanan nag-agad sa gidaghanon ug tambok nga sulod sa gatas nga imong idugang sa tasa. Ang calorie nga sulod sa kape mao ang 2 kcal kada 100 ml sa pag-inom, ug ang caloric nga sulod sa gatas mao ang 2.5% sa tambok nga sulod - 52 kcal. Busa, kung sa 200 g nga kape imong idugang ang 50 ml nga gatas sa maong gatas, ang caloric nga sulod sa ilimnon mahimong mga 30 kcal. Kini usa ka hingpit nga madawat nga kapilian alang sa pagkaon.