Gitawag kini nga kahibulongan, milagroso, apan kini tinuod gayud, ug ang green nga tsa mapuslanon, ingon sa ilang gisulti mahitungod niini.
Mahitungod sa kemikal nga komposisyon
Sa lunhaw nga tsa, ang tannins, bitamina, amino acids , enzymes makita, matag usa adunay tino nga epekto sa usa ka tawo:
- Ang mga alkaloid adunay mga kinaiya sa vasodilating;
- Ang tannins makapadasig sa kalihokan sa nervous system ug kasingkasing;
- amino acids ug mga enzyme nagtrabaho sa pagkahugno sa mga tambok;
- ang usa ka komplikado nga mga bitamina nagpalig-on sa lawas ug nagdugang sa pagbatok sa mga selula ngadto sa lainlaing mga impeksyon.
Bisan pa, maayo nga mahibal-an nga ang green tea adunay duha ka mapuslanon nga kabtangan ug mga kontraindiksyon nga gamiton.
Ang mga Benepisyo sa Green Tea
Daghan ang masaligon nga nahibal-an nila ang mga mapuslanon nga kabtangan sa green tea, bisan tuod halos wala sila'y kompleto nga ideya bahin niini:
- Ang tsa nga green naghatag og enerhiya, nagpalambo sa pagbati ug nagdugang nga kaepisyente;
- mao ang pinakalig-on nga antioxidant, ug usab nagpugong sa pagporma sa mga selula sa kanser;
- nagwagtang sa mga carcinogens gikan sa lawas;
- Ang dugay na nga paggamit niini nagdugang sa resistensya , nagdugang sa pagsukol sa lawas ngadto sa sip-on, nagpasiugda sa pagkaguba sa makadaot nga bakterya sa lawas;
- ang green nga tsa nagakuha sa mga salts sa mga bug-at nga metal gikan sa lawas;
- tungod sa ubos nga kaloriya, aktibo nga gigamit sa pagpakig-away batok sa hilabihang katambok ug pagpalambo sa buhat sa digestive tract.
Sa paghisgut bahin sa unsa ang mapuslanon ug makadaut sa lunhaw nga tsa, paghatag pasidungog sa mga positibo nga mga kinaiya niini, ayaw kalimti ang negatibo nga mga sangputanan nga mahimong mosangpot sa dili mausab o walay hunahuna nga paggamit niini.
Aduna ba'y mga kontraindiksiyon?
Tinuod kini:
- kini wala girekomenda alang sa mga exacerbations sa sakit sa tiyan;
- dili sila angay nga moapil sa katigulangon;
- Uban sa gout ug rheumatoid arthritis, kinahanglan nga imong biyaan kining ilimnon;
- nga makadaot sa mga nag-antos sa mga sakit sa kidney, tungod kay ang mga purine nga nagsulod niini naghatag kanila og dugang nga luwan;
- kon ang gallstones anaa, ang konsumo kinahanglan nga pagakunhuran sa usa ka minimum;
- ang dili matag-an nga mga sangputanan sa iyang kaugalingon usa ka kombinasyon: berdeng tsaa + alkohol;
- kini dili maayo nga gamiton kini sa taas nga pressure;
- siguradong gidili ang paggamit sa stale tea.
Kinsa nga tsa mas mapuslanon, berde o itom?
Ang kamatuoran niining walay katapusan nga panagbangi, sama sa naandan, anaa sa tunga-tunga: ang duha makahatag sa samang kalampusan sa kaayohan ug kadaot. Ang tanan nagadepende sa kahimtang sa panglawas ug ang gidaghanon sa tsa gikaon.