Pipila ka mga tawo ang nakahibalo bahin sa mga benepisyo ug mga kadaot sa itom nga humay nga "Southern Night", bisan tuod kini nga produkto siguradong angayan sa pinakasuod nga atensyon niadtong nagsunod sa mga prinsipyo sa himsog nga pagkaon. Ang kini nga produkto nga gikan sa Teritoryo sa Krasnodar, susama sa mga kinaiya niini ngadto sa iladong Italyano nga brand nga "Black Venus", apan kini giila pinaagi sa pagkabaton niini, mas maayo nga lami ug kusog nga pagluto.
Kaayohan sa humay "Southern Night"
Ang mga pagtuon sa laboratoryo nagpakita nga ang 100 ka gramo sa niini nga produkto nagrekord sa matag adlaw nga rate sa folic acid , nga maoy hinungdan sa panglawas sa immune system, mga blood vessel ug kasingkasing. Kini nga butang kinahanglanon alang sa umaabot nga mga inahan, tungod kay kini adunay mapuslanon nga epekto sa pagporma sa nervous system ug sa resistensya sa wala pa matawo nga bata. Dugang pa, sa itom nga humay dunay uban pang mga bililhon nga mga butang:
- ang protina sa utanon - ang sulod niini duha ka pilo nga puti nga klase;
- 18 amino acids gikan sa 20 nga nailhan;
- cellulose, makapagana sa paghilis ug paglihok ingon nga usa ka "whisk" alang sa mga tinai;
- oryzanol - ang responsable sa pag-normalize sa cholesterol, gipalihok ang function sa utok;
- bitamina B, bitamina E - nga responsable sa panit, buhok, mga kuko, pagpalambo sa kinatibuk-ang kondisyon sa lawas;
- anthokides - usa ka espesyal nga matang sa mga antioxidant, hinay-hinay ang proseso sa pagtigulang, pagpakunhod sa risgo sa oncology.
Malain nga itom nga "Southern Night"
Dugang pa sa mga benepisyo ug uban nga kadaot gikan sa bugas, mahimo usab nga "Southern Night". Una, sa daghang gidaghanon kini mahimong hinungdan sa constipation, busa kini kinahanglan gayud nga maghiusa sa mga utanon, mga produkto sa sour-milk. Ikaduha, ang bugas igo nga kaloriya - 285 kcal matag 100 gramos, mao nga kadtong nagabantay sa ilang timbang, gamiton kini nga kasarangan.