Ang asukar sa niyog - dili ang labing komon nga produkto, apan sa matag karon ug unya sila mahimong madala. Dugang pa, dili kaayo susama sa tradisyonal nga balas, tungod kay kini adunay kolor nga kolor ug usa ka tam-is nga karam, dili puti. Ug tungod kay alang sa kadaghanan sa mga tawo kini sa gihapon exotic, wala kini kapin nga sa pagkat-on mahitungod sa mga benepisyo ug mga kadaot sa asukar sa lubi.
Mga propyedad ug glycemic index sa lubi nga asukar
Bisan pa sa kamatuoran nga ang katam-is sa niini nga produkto mas ubos sa tradisyonal nga asukar, naglangkob kini sa hingpit nga girepresentahan nga sulud sa simple nga carbohydrates . Lamang kini alang sa kadaghanan nga dili puro glucose, apan ang sucrose mao ang glucose + fructose. Busa, ang calorie nga sulod sa matam-is nga lubi mas dako - 381.5 kcal matag usa ka gatus ka gramo. Apan siya adunay ubos nga glycemic index sa mga susama nga mga produkto - 35. Apan dili gihapon kini angayan nga maapil, ilabi na sa mga diabetics. Bisan pa niini adunay pipila ka mga aktibo nga mga substansya ug mga bitamina, pananglitan, iron, zinc ug magnesium, bitamina B3 ug B6, apan sa gamay nga kantidad. Ang piho nga komposisyon nagtino sa mga benepisyo ug kadaot sa asukar sa lubi.
Ang Kaayohan sa Asukal nga Asukar
Ingon man ang kasagaran nga puti nga pinatambok, ang organikong asukar nga lubi usa ka tinubdan sa enerhiya. Bisan pa, wala siyay bisan unsang matang sa kaayuhan o terapyutik nga epekto sa lawas. Ang kaayohan niini mahimong hisgotan, tingali, usa lamang ka talagsaon nga lami ug lubi o lami nga palami. Dili usab siya ang hinungdan sa mga alerdyi.
Kadaot sa asukal sa lubi sa palma
Kini nga produkto mahimong hinungdan sa sobra nga katambok , sama sa usa ka normal nga refinery. Dugang pa, ang usa ka hugpong sa sobra nga gibug-aton mas paspas, tungod kay ang asukar sa lubi nagkinahanglan sa kaduha sama sa usa ka standard nga pangpatam-is, tungod kay kini dili kaayo matam-is. Apan kini mao ang mas maayo nga dili ibutang kini sa tsa, tungod kay kini naghimo sa liquid nga madag-um. Apan sa kinatibuk-an, kini walay mga kontraindiksiyon, gawas sa alerdyi sa lubi.