Walay usa kanato nga wala magpakabana sa kahumot sa cinnamon, nga dali natong mailhan sa bisan unsang pagluto, mga panam-is, mga ilimnon. Apan bisan pa nga ganahan kita niini, hingpit natong nasabtan nga kining tanang mga pinggan makadaut sa atong dagway.
Nahibal-an nga ang cinnamon dili lamang naghatag kanato og usa ka nindot nga baho, apan usa usab ka kaayohan. Kini mapuslanon nga gamiton aron mapalig-on ang resistensya, alang sa mga sip-on, alang sa sakit sa tiyan, ug uban pa. Ang tanan nga mapuslanon nga mga kabtangan wala nalista, mao nga mag-uswag kita sa main: unsa ka mapuslan ang cinnamon sa pagkawala sa timbang ug mapuslanon ba kini?
Sa unsang paagi ang cinnamon makaapekto sa pagkawala sa timbang?
Una, ang cinnamon nagpalambo sa pagkawala sa timbang, pagpadali sa atong metabolismo.
Ikaduha, ang cinnamon nagpaubos sa asukar sa dugo, tungod kay ang tanan nakahibalo nga ang taas nga sulod niini usa sa mga hinungdan sa sobrang timbang.
Ikatulo, ang cinnamon maayo kaayo nga magapugong sa gana. Dili ka mobati og kagutom sulod sa taas nga panahon.
Aron magpabilin ang gibug-aton ug dili makaganansya, kini igo nga mokaon ½ teaspoon nga yuta nga kanela kada adlaw. Kung aduna ka pa'y sobrang libra, unya alang sa pagbug-at sa timbang, mopresentar kami og pipila ka mga resipe alang sa mahimsog nga mga ilimnon.
Tsa nga adunay cinnamon
Sagol:
- tubig - 1 l;
- dahon nga green tea - 5 tsp;
- duga sa usa ka lemon;
- yuta nga cinnamon - 3 tsp
Pagpangandam
Maghimo og lunhaw nga tsa sa usa ka litro sa init nga tubig. Human siya adunay gamay niini, idugang ang duga sa lemon ug kanela. Nagahulat kami sa tsa sa pagpauga, human nga ipadala namo kini sa refrigerator. Andam na ang tsaa nga may cinnamon! Dad-a kini kaduha sa usa ka adlaw: sa buntag sa walay sulod nga tiyan ug sa gabii sa wala pa matulog.
Ang tambok nga nagdilaab nga cocktail
Sagol:
- gamay nga taba nga kefir - 250 ml;
- yuta nga kaningag - ½ tsp;
- yuta ginger - ½ tsp;
- init nga paminta - sa tumoy sa kutsilyo.
Pagpangandam
Ang tanan nga mga sagol nga gisagol sa tuo sa mug ug ang cocktail andam na. Kini kinahanglan nga hubog sa gabii. Kung ang lami ingon og hait kaayo, sa sunod higayon nga makadugang sa diyutay nga pahumot, apan labaw nga kaningag. Ang ingon nga cocktail mahimo usab nga gamiton sa unloading nga mga adlaw.
Cinnamon sa pagkawala sa timbang: mga kontraindiksiyon
Sama sa bisan unsang produkto, ang cinnamon adunay mga kontraindikasiyon. Dili kini pagakan-on sa mga tawo:
- ang mga tigulang;
- mga pasyente nga adunay hypertension;
- mga tawo nga may hilanat;
- mga tawo nga gikulbaan;
- mabdos ug nagpasuso;
- mga tawo nga adunay internal ug external nga pagdugo.
Kon nahulog ka pa sa grupo sa mga tawo nga supak niini nga panakot, ayawg kabalaka, ang pag-wrap sa cinnamon molihok usab isip usa ka pamaagi sa pagkawala sa timbang. Apan hinumdumi nga human sa tanan nga kini mao ang usa ka pagpainit sa pamaagi, busa, kadtong adunay mga contraindications, wraps kinahanglan gamiton uban ang pasidaan. Ang epekto sa maong mga wraps kahibulongan: ang imong panit mahimong hapsay, ang cellulite mawala. Dugang pa, ang cinnamon makahimo sa pagkuha sa mga toxins ug toxins gikan sa mga tisyu sa panit. Gigamit ang mga wrap sa cinnamon sa dagan sa bulan, garantisado ka nga makakuha og mga resulta nga chic. Among itanyag kanimo ang imong lami sa pipila ka mga matang sa mga wrap uban sa cinnamon.
Pagsulud sa kaningag
Cinnamon ug dugos
Pagpangandam: duha ka tablespoons sa dugos matunaw sa usa ka tubig Bath, add 1 teaspoon sa cinnamon. Maghulat hangtud nga ang sagol dili kaayo init ug magamit ang mga kalihokan sa masa sa mga problema nga mga lugar. Isulat ang pelikula ug kupti kini sulod sa 30 minutos.
Lana sa oliba ug asin nga mahinungdanon nga lana
Paghumol sa duha ka mga lana sa patas nga sukat kutob nga ikaw igo. Gipainitan nila kini sa usa ka kaligoanan sa tubig ug magamit sa lawas. Gitahi namon ang among kaugalingon sa usa ka pelikula ug itago sa ilawom sa mainit nga habol
.Blue clay ug kanela
Ang usa ka bag nga yutang kulonon dissolves sa mainit nga tubig ngadto sa pagkamakanunayon sa sour cream. Idugang didto 3 ka teaspoons sa cinnamon ug 3 tulo sa bisan unsang lana (mas maayo nga lemon, epektibo kini sa pagpakig-away batok sa cellulite). Gibutang namon ang sagol sa lawas ug gibutang kini sa usa ka pelikula. Maayo nga dili maghimo sa bisan unsang pisikal nga ehersisyo, apan pagrelaks lang
.Sa pangutana "Ang cinnamon ba makatabang sa pagkawala sa gibug-aton?" Kadaghanan niadtong kinsa nagsulay niini isip usa ka paagi nga mawad-an sa gibug-aton ang positibo nga mitubag. Among girekomendar nga moapil kanila, tungod kay unsa ang angay nimong sulayan?
Human sa pagkat-on mahitungod sa laing paagi nga mawala ang sobra nga mga libra, hinumdumi nga ang maximum nga epekto gikan niini mahimong kombinasyon sa pagkaon ug ehersisyo. Indi ka magtinapulan, himua ang bisan ano nga ehersisyo sa aga. Usab, ang pisikal nga kalihokan sa panahon sa proseso sa pagputos mahimong mapuslanon - ang epekto gikan kanila mahimong mas dako pa. Ug daw dili kami gusto sa kahumot sa cinnamon, hinumdumi nga human sa tanan kini usa ka panakot ug kinahanglan nga gamiton sa husto.