Saute hingpit nga magdayandayan ug mag-diversify sa imong menu. Gitanyag namon kanimo ang pipila nga makapaikag nga mga resipe.
Resipe alang sa sautéed zucchini
Sagol:
- bombilya - 1 piraso;
- zucchini - 500 g;
- tam-is nga pepper - 1 pc .;
- carrots - usa ka piraso;
- mga panakot;
- mga utanon.
Pagpangandam
Ang tanan nga mga utanon gihinloan, giproseso ug giputol ngadto sa gagmay nga mga cubes. Dayon ibutang ang sibuyas sa usa ka frying pan ug ipasa kini sulod sa 5 minutos sa lana. Human niana, dugangi ang mga carrots, sili ug fry hangtud nga hinay. Sunod, ibalhin ang mga utanon ngadto sa usa ka lawom nga panaksan, ug sa mao usab nga pan, simmer hangtud nga ang zucchini transparent. Karon ibalik ang pinirito nga mga utanon, isagol ug sagol ang tanan sa ilaga sulod sa 30 minutos nga ubos ang kainit. Panahona ang pinggan nga adunay mga panakot ug himoa nga ang tumango nga gibutang sa 15 minutos. Dugang pa, among gibuklad kini sa mga lata, gitabonan ang mga tabon ug gihinloan ang 10 minutos sa tubig nga nagbukal. Human niana, buhata pag-ayo ang mga banga, ilukot kini sa mga tabon, ibutang kini, ibutang kini sa usa ka mainit nga habol ug ibilin kini aron bug-os nga bugnawon. Sa diha nga pag-alagad, ibutang ang utanon sauté sa usa ka panaksan ug isablig uban sa nahugno nga lab-as nga mga hilba .
Resipe alang sa tumoy nga mga aubergine alang sa tingtugnaw
Sagol:
- talong - 2 kg;
- Bulgarian pepper - 5 pcs;
- mga kamatis - 1 kg;
- carrots - 6 pcs .;
- init nga pepper - usa ka piraso;
- bombilya - 2 ka piraso;
- asin mao ang dako nga - 2 tbsp. kutsara;
- puti nga asukar - 50 g;
- utanon nga lana - 100 ml.
Pagpangandam
Ang tanan nga mga utanon hingpit nga gihinloan ug giproseso. Dayon putlon kini ngadto sa gagmay nga mga cubes o nipis nga mga lingin. Sa kopa sa multivarka ibubo ang lana sa sunflower, ibutang ang sibuyas ug ipasa kini sa "Bake" nga paagi ngadto sa transparency. Human niana, ilabay ang mga carrots, ang Bulgarian nga pepper ug maayo ang pag-mix. Ibabaw sa mga eggplants, ibutang kini sa dili maayo ug tabonan ang usa ka layer sa kamatis. Sira ang tabon sa aparato, pilia ang "Quenching" nga programa ug i-set ang timer sa 1.5 ka oras. Niining panahona among giandam ang mga bangko, ipasagol kini ug ibutang ang matag gamay nga asukal ug asin. Dayon atong ibuklad ang sabon sa utanon ngadto sa usa ka limpyo nga sudlanan, paligoton kini, ibalik kini ug ibutang kini sa usa ka habol. Human sa pagpabugnaw, among ibalhin ang mga banga sa cellar o i-store ang snack sa refrigerator.
Ang resipe alang sa usa ka sauté sa usa ka multivariate
Sagol:
- zucchini - 2 pcs .;
- carrots - 3 ka piraso;
- Bulgarian pepper - 2 ka buok;
- bombilya - 1 piraso;
- hinog nga kamatis - 1 pc.
- lana sa utanon;
- mga utanon - 1 hugpong;
- mga panakot ug asukar.
Pagpangandam
Gihimo namo ang kopa sa multivarka sa hingpit nga lana sa utanon ug ibutang ang tamates, putlon. Sunod, paglabay sa usa ka pinch nga asin, asukar ug ipanagtag ang mga hiwa sa mga courgettes. Human niana, dugangi ang nahugno nga mga carrot, sili, sibuyas ug isira ang tabon sa aparato. Ibutyag ang programa nga "Quenching" ug track sulod sa 45 minutos, depende sa gahum sa imong modelo. Sa diha nga pag-alagad, isablig sa mga utanon.
Pagkaon sa Chicken Saute
Sagol:
- dughan nga manok - usa ka piraso;
- carrots - usa ka piraso;
- tubig - 3 tbsp. kutsara;
- zucchini - 1 ka piraso;
- Lab-as nga uhong - 200 g;
- Bulgarian green pepper - usa ka piraso;
- tomato - 1 pc .;
- mga panakot.
Pagpangandam
Giproseso namon ang tanang utanon ug giputol kini. Pagkaon sa karne nga baboy, putlon ngadto sa cubes ug brown nga adunay init nga lana. Dayon, idugang ang ginunting nga mga carrots ug stirring, stir fry sa 5 minutos. Sunod, ilabay ang mga uhong, tinadtad nga mga plato, dayon zucchini ug tomato, parras sa usa ka sieve. Human sa laing 5 ka minutos, dugangi ang nahugno nga sili ug sibuyas. Sa hingpit nga pagsagol sa vegetable sauté, ibubo ang usa ka gamay nga nasala nga tubig ug linatigan sulod sa 10 ka minutos, gitabonan sa usa ka taklob. Isip usa ka pinggan sa kilid, kami nag-alagad sa linuto nga bugas o vermicelli, kung gusto.