Lakip sa tanan nga matang sa seasonal diets, ang kefir-cucumber variant giisip nga usa sa labing epektibo. Una sa tanan, kini gikinahanglan aron mahibal-an ang pagkaadik niini ug demokrasya. Ang bag-ong mga kahoy nga cucumber anaa sa halos tanang ting-init, ug ang natural nga kefir kanunay nga dali nga makita diha sa mga istante sa mga tindahan. Kung gusto, kini dali nga mapulihan sa yogurt. Ang tanan magdepende sa imong indibidwal nga pagtilaw.
Kung magdesisyon ka nga mawad-an og gibug-aton sa dili pa ang ting-init (ug nganong sa ting-init lang?) Biyai, nan kini nga pagkaon alang kanimo. Sa kinatibuk-an, kini usa ka kombinasyon sa duha ka independenteng mga pamaagi sa pagkawala sa timbang-usa ka pagkaon alang sa pepino ug usa ka kefir nga pagkaon alang sa pagbug-at sa timbang. Gikombinar kining duha ka talagsaon ug natural nga mga produkto, gipatay nimo ang duha ka langgam nga adunay usa ka bato.
Mga benepisyo sa pagkaon sa kefir nga pepino
Una, ang kefir mao ang usa ka talagsaon nga produkto sa pagkaon, tungod kay kini sayon kaayo sa paghilis nga dili makalagot sa mga bongbong sa tiyan, ug ang lactic acid nga anaa niini wala gitipigan sa tambok ug nagpadali sa metabolismo.
Ikaduha - pepino. Gawas pa sa kamatuoran nga ang pagkaon alang sa mga pepino epektibo kaayo sa gasto sa ubos nga kaloriya, adunay usa ka espesyal nga komplikado nga mga bitamina ug mga mineral nga nakahatag lamang sa imong maayong mga sinugdanan. Ang ulohan sa "bitamina" nga bomba mao ang tartronic acid, nga wala magtugot sa carbohydrates nga mahimong mga tambok.
Dugang pa, ang mga pepino adunay mga enzyme nga nagpasiugda sa asimilasyon sa mga protina sa hayop nga anaa sa kefir.
Mga variant sa pagkaon sa yogurt ug cucumber
Adunay daghang mga variant sa mga pagkaon sa kefir ug mga pepino, nga gikan niini atong mailhan ang duha ka mga batakang mga butang.
Kusog nga cucumber-kefir diet, nga adunay mga cocktail. Sa adlaw nga gitugutan ka sa pag-inom lamang sa usa ka cocktail nga 2 ka litro nga kefir (yogurt) ug duha ka bag-ong gipahiran nga mga pepino. Ug wala nay lain pa! Apan mahimo ka makaabot sa 3 ka kilo sa usa ka adlaw. Ang termino sa pagkaon kinahanglan nga limitado ngadto sa 3 ka adlaw.
Ang dili kaayo hugot nga kapilian mao ang pagkaon nga adunay kefir, cucumber ug dill, kini naghatag og 1.5 ka litro nga kefir ug 6 pepino, samtang nagtugot kanimo nga mokaon sa usa ka cucumber salted salad nga adunay lab-as nga dill ug lana sa oliba.
Kini mapuslanon nga mogahin sa unloading nga mga adlaw sa kefir ug pepino, kini dili tingali sa pagpakunhod sa imong timbang, apan kini makatabang sa paglimpyo sa lawas ug pagdugang sa kalagsik.
Kini kinahanglan usab nga mahibal-an nga adunay ubay-ubay nga mga sakit diin ang ingon nga mga diyeta kontraindikado. Niana, lakip, kini may kalabutan sa mga kaso sa bisan unsang mga sakit sa digestive tract, chronic forms of ailments, ug usab ang panahon human dayon sa gibalhin nga sakit.