Ang pagkaon sa hypoallergenic mao ang usa sa labing gikinahanglan nga sistema sa pagkaon sa tanang panahon, tungod kay ang alerdyi sa pagkaon usa ka kasagaran nga panghitabo nga kasagaran kasagaran sa mga bata, mga mabdos ug mga inahan nga nagapasuso, mga tawo nga adunay mga sakit, ug kadtong kasagarang adunay mga reaksiyon sa alerdyik.
Hypoallergenic diet: pagdili nga menu
Ang usa ka universal hypoallergenic nga pagkaon alang sa mga bata ug mga hamtong usa ka lista sa ginadili nga mga pagkaon, usa ka lista sa mga gitugutan nga mga produkto, ingon man usa ka lista sa mga produkto nga gitugot nga makaon sa limitado nga gidaghanon. Ang mga hamtong girekomendar nga sundon ang usa ka higpit nga hypoallergenic nga pagkaon gikan sa duha ngadto sa upat ka semana, ug mga bata - 7-10 ka adlaw. Kasagaran nga kini nga panahon igo alang sa lawas sa pagsagubang sa mga timailhan sa sakit.
Ang gisugyot nga variant sa usa ka dili-piho nga hypoallergenic nga pagkaon maayo alang sa mga inahan nga nagapasuso, ug alang sa mga nag-antos sa toxicosis atol sa pagmabdos, ug alang sa gagmay nga mga bata.
Gidili nga mga produkto:
- mga itlog;
- halos tanang matang sa isda, caviar;
- nagkalain-laing mga hard and processed cheeses, tanan nga matang sa flavored nga yogurt;
- tanan nga matang sa mga sigarilyo nga mga produkto (sausage, sausage, bacon, isda, manok, ug uban pa);
- bisan unsang mga lata ug mga produkto sa marinated, lakip na. sauerkraut;
- tanan nga matang sa mga sarsa, mga panakot, mga additives sa pagkaon ug mga seasonings, labi na - hait;
- celery, sorrel;
- pula ug orange nga mga utanon - kamatis, beets, red pepper, carrot;
- Ang tanan nga matang sa pula ug orange nga prutas ug berry - mga prutas nga citrus, mga melon, mansanas (gawas sa berde), pinya, persimon, strawberry, plum, granada, cherry;
- pasas, pinauga nga mga apricot, mga igos, mga petsa;
- tanang matang sa mga nut;
- dugos sa tanang matang;
- bisan unsang uhong;
- bisan unsang carbonated nga tubig;
- tanan nga matang sa chewing gums (gawas sa resin sa parmasya);
- marmalade, chocolate, caramel;
- alkohol, kape, kakaw;
- bisan unsang mga produkto nga adunay labing menos usa ka tina, preserbatibo, emulsifier o palami nga susama sa natural;
- bisan unsa nga exotic nga mga produkto.
Ang tanan niini nga mga pagdili kinahanglan nga hugot nga sundon, ilabi na kon kini usa ka hypoallergenic nga pagkaon sa usa ka nagpasuso nga inahan. Ingon nga sayon ang pagtag-an, kung wala kining tanan, ang pagkaon mahimong husto ug mapuslanon, nga nagpasabut nga ang bata dili mag-antus sa kakulang sa sustansya.
Talaan sa mga pagdili sa hypoallergenic nga pagkaon
Ang pagkaon nga hypoallergenic alang sa mga hives ug uban pang mga sakit, ingon man sa panahon sa pagsabak, naglimite sa paggamit sa laing dagkong grupo sa mga produkto:
- tambok nga baboy, turkey, karne sa kabayo, karne sa koneho;
- Rye, trigo, buckwheat, mais ug mais;
- berde nga paminta, patatas, mga mag;
- saging, peaches, apricots;
- cranberries, cranberries, itom ug pula nga currants (sour cabbage);
- lainlaing sabaw sa mga hilba ug mga herbal teas.
Kinahanglan kining gamiton uban ang pag-amping, sa usa ka gamay, ug kung adunay usa nga hinungdan sa usa ka reaksyon, hunong dayon i-apil kini sa pagkaon.
Unsa ang imong mahimo sa usa ka hypoallergenic nga pagkaon?
Usa ka hypoallergenic nga pagkaon alang sa mga mabdos nga mga babaye ug sa diha nga ang pagpasuso nagpugong sa daghang mga pagkaon nga sa sinugdanan daw wala'y bisan unsa. Bisan pa, dili kini mao, ang imong pagkaon magkalainlain, bisan kung imong gimugna kini gikan sa hypoallergenic nga mga produkto:
- natural yoghurt nga walay mga additives, fermented nga linuto nga gatas, cottage cheese, kefir;
- tambok nga manok, baboy, karneng baka;
- kidney, atay, dila;
- cod ug sea bass;
- mais, kan-on o saging;
- humay, perlas barley, semolina, oatmeal porridge;
- bisan unsang cabbage, cucumber, squash, zucchini, rutabaga, turnip;
- parsley, dill, spinach, green salad;
- berde nga mansanas, peras, puti nga currants, puti nga cherries;
- uga nga mansanas, prunes;
- sunflower, cream, lana sa oliba.
Dugang pa, ayaw kalimti nga gikan sa mga ilimnon mahimo ka lamang nga mag-compotes ug loose tea. Ang ingon nga pagkaon makatabang kanimo sa pagdali pag-ayo sa maayong panglawas!