Adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga short-term diets nga makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton. Importante nga masabtan nga kini mao lamang ang unang lakang sa panag-uyon, ug kung human sa usa ka panahon sa pagkaon dili ka magbalhin ngadto sa hustong nutrisyon , unya ang tanan nimong trabaho mausik, ug sa dili madugay ang balanse nga pana mobalik sa orihinal nga posisyon niini. Lakip sa mga bantog nga mga tawo, ug karon ang tanan nga uban pa, ang pagkaon sa pagkaon sa bata nahimong popular - ang mga bahin niini hisgutan niining artikuloha.
Ang pag-imbento sa slimming sa pagkaon sa bata
Gituohan nga kini nga pagkaon gihimo sa usa sa mga tigdesinyo sa fashion house Christian Dior ug ni coach Tracy Anderson. Sa sinugdanan, ang fitness trainer naugmad kini nga pagkaon alang sa iyang kaugalingon, tungod kay sa panahon sa pagmabdos siya nakakuha og 20 ka kilo, ug ang pagkaon sa bata kanunay nga anaa. Sa pagkakita sa katingalahang resulta, ang batang babaye mikonsulta sa mga dietician ug nakaamgo nga iyang nadiskobrehan.
Angay nga hinumdoman nga ang pagkaon nga adunay pagkaon sa bata gigamit sa mga bituon sama nila Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce ug Reese Witherspoon. Dili kini sekreto nga ang iskedyul sa celebrity kanunay wala'y igong panahon sa pagluto ug daghang mga kasagarang kalihokan nga anaa sa uban. Mao nga ang mismong ideya sa paggamit sa natapos nga mga produkto sa labing taas nga kalidad mao ang ilang gusto.
Komposisyon sa pagkaon sa bata
Ang paggamit sa baby food sa advertising wala magkinahanglan - ang mga prodyuser naggamit lamang sa natural, mapuslanon nga mga sangkap, usa ka minimum nga preserbatibo ug walay mga tina ug uban pang "chemistry". Dugang pa, kini nga pagkaon usa ka hypoallergenic, balanse sa mga protina, tambok ug carbohydrates, adunay labing diyutay nga asin ug asukar, sustansyado ug maanyag usab sa lami.
Ang pangutana kon pila ka mga kaloriya sa pagkaon sa usa ka bata, aron masulbad kini yano ra - igo lang sa pagtan-aw sa pagputos. Adunay usa ka walay kinutuban nga gidaghanon sa nagkalainlaing mga tadyaw nga adunay utanon ug karne nga mga puro, ug alang sa matag produkto ang indikator mahimong tagsa-tagsa. Usa ka butang nga dili nimo maduhaduha - walay makadaut nga tambok, sobra sa simple nga mga carbohydrate ug tanan nga mga sangkap nga mosangpot sa sobrang timbang. Ingon sa usa ka lagda, daghang protina ug carbohydrates usa ka bahin sa pagkaon sa bata, ug ang tambok mapuslanon lamang ug limitado ang gidaghanon.
Lainlaing pagkaon sa pagkaon sa mga bata
Ang pagkaon sa mga pagkaon sa mga bata adunay nagkalainlain nga nagkalainlain nga nagkalainlain sa usa ka matang sa kahigpit sa usa ka rasyon. Hunahunaa ang labing popular sa kanila - usa ka 14 ka adlaw nga pagkaon.
Sa kini nga kaso, mahimo ka mokaon sa hingpit nga bisan unsang pagkaon sa bata, apan sa dili pa kana, tun-i pag-ayo ang pagputos ug pag-ihap sa mga kaloriya - kay ang usa ka adlaw kinahanglan dili molupad sobra sa 1200 kcal. Sa pagkatinuod, kini dili mokubos sa 10 minutos sa usa ka adlaw, apan daghan ang nahadlok.
Bisan pa, kon ikaw mosunod sa ingon nga usa ka menu, nan dili nimo kinahanglan nga ihikyad ang halos bisan unsang butang. Tungod kay kini nga kapilian na balanse ug gilakip sa gisugyot nga gambalay sa bili sa enerhiya .
- Pag-almusal : 100 g curd, usa ka garapon sa prutas nga puree (lain nga kapilian - tunga sa usa ka baso sa baby porridge), usa ka tasa nga green tea - siyempre, walay asukar.
- Ang ikaduha nga pamahaw (duha ka oras human sa una): usa ka pagpili nga 100 g curd o usa ka tibud nga prutas nga puree.
- Panihapon : 1 lata sa karne o isda nga puree nga adunay mga utanon
ug usa ka baso sa duga sa mga bata (pagpili sa usa nga wala sa asukal). - Hapon nga snack : alang sa pagpili - o tsaa nga adunay usa ka parisan nga baby liver, o usa ka banga nga curd, o prutas nga puree. Sulayi ang pagpili sa lainlaing mga kapilian alang sa matag pagkaon!
- Panihapon : 1 tasa sa mashed nga patatas o mga utanon ug usa ka bahin sa curd ug tsa.
Kung gibati nimo ang gigutom human sa panihapon, human sa 1.5-2 ka oras mahimo ka magkaon sa usa ka tibud nga utanon nga tsaa ug pag-inom sa tsa.
Kon wala ka'y higayon nga makakaon sa kanunay, ang snack mahimong ibutang sa rasyon sa paniudto, ug ang duha ka menu alang sa pamahaw kaonon sa usa ka higayon. Kini dili kaayo maayo nga kapilian, tungod kay mas kanunay nga kaonon, mas maayo ang proseso sa metabolismo nga magtrabaho ug mas paspas ang pagkawala sa mga libra.