Ayaw pagkalibog kung unsa ang imong gibasa karon, uban ang usa ka paghulagway sa usa ka kasagaran, tanan-sa-kasakit, bantog, ehersisyo bike. Karong adlawa ang atong atensyon gibutang sa usa ka bag-ong imbensyon, ang gibansay nga pagbansay sa pagbansay nga "Weight Loss", nga lagmit nga makuha sa bag sa mga babaye nga walay mga problema, nga adunay usa ka sarang nga rammer.
Panagway
Sa gihapon, usa ka butang nga komon sa pagbisikleta sa atong simulator kinahanglan. Ug kini mao ang usa ka butang, walay bisan unsa gawas sa prinsipyo sa paglihok niini - sa posisyon sa kahilum, imong gihunahuna nga ikaw karon nagsakay sa usa ka bisikleta ug pedaling ug taxiing.
Ang home weight bike gilangkoban sa duha ka pagkabanhaw ug upat ka singsing, diin ang imong mga kamot ug mga tiil gisal-ot. Dugang pa, kini adunay usa ka espesyal nga sistema sa pagpilit sa kuta o sa yunit sa pultahan. Palig-onon kini sa hawak sa hawak ug kini nga proseso, sumala sa mga saad sa mga prodyuser, dili malisod kaayo.
Ang developer bahin sa iyang "brainchild"
Ang awtor sa intelihente nga ehersisyo nga bisikleta "Pohudey" mao si Nikolai Dolinov - kaniadto nakasinati sa kasakit sa pagkawala sa timbang. Ang ikaduha nga ngalan sa iyang brainchild mao ang "Super Body 777". Si Dolinov mitimbang og 87 kg nga may gitas-on nga 175 cm, ug ang iyang tiyan, sa iyang kaugalingon nga mga pulong, sama sa pagmabdos sa katapusan nga tulo ka bulan. Wala usay pagkaon, ni pildoras, ni mga bakus nga adunay mga electric discharges nakatabang kaniya, ug kinahanglan akong mag-imbento og usa ka butang nga sukwahi sa mga prinsipyo sa classic weight loss.
Sa dihang nag-ugmad sa usa ka ehersisyo nga bisikleta, si Dolinov mikuha og usa ka ehemplo gikan sa pinakalig-on nga muscle sa tawo, ang kasingkasing. Kining kaunlitan kanunay nga nagtrabaho, dili gikapoy, tungod kay kini naglangkob sa duha ka mga auricles, ang usa niini kanunay gibutang. Ang pagtrabaho sa bisikleta gitukod sa samang paagi: alang sa usa ka hamubo nga pagbansay imong buhaton ang tanan nga mga kaunoran sa lawas, apan sa baylo, ug mao kana nganong dili ka kapoyon.
Gipasaligan ni Dolinov nga ang pagbansaybansay dili lamang makatabang sa pagkunhod sa timbang, apan makaluwas usab kanimo sa oras ug salapi. Ang kantidad nga 10 ka beses nga mas barato kay sa gasto sa bisan unsang simulator (mga $ 100), ug alang sa oras nga pagbansay sa 10 minutos, mogasto ka og 100 kaloriya.
Ang ehersisyo nga bike Ang pagkawala sa timbang dili nagkinahanglan sa suplay sa kuryente, nga nagpasabot nga ang imong mga bayranan sa kuryente dili makahatag nimo og "makapahimuot" nga mga sorpresa, maayo, ang katapusan nga usa, ang ehersisyo nga bisikleta kanunay nga makuha gikan sa bukid, nipilo sa usa ka estante, magdala uban kanimo sa bakasyon o sa negosyo nga biyahe.
Daw ang katawhan sa katapusan adunay access sa mga sulundon nga pamaagi sa pagkawala sa timbang.
Prinsipyo sa pagbansay
Ang tagsulat sa velosimulator Pohudei nagsaad nga sa usa ka adlaw-adlaw nga 10-minutos nga sesyon, sulod sa usa ka bulan mawad-an ka og 10 kg. Apan aron mahibal-an kung unsa ka dali nga mawad-an og gibug-aton sa usa ka pagbansaybansay, kinahanglan usab nga husto ang teknikal sa paghimo sa mga ehersisyo. Ug adunay duha lamang kanila.
Una, ginahimo nato ang mainit nga pag-init sa salog. Maabtik nga paglakaw o pag-jogging mao ang pinakamaayo, usa ka parisan sa mga sit-up ug mga rotasyon sa kamot. Ang kainit makaluwas kanimo gikan sa posibleng mga kadaot, nga, sa prinsipyo, gipakunhuran pag-ayo tungod sa una nga bakak nga posisyon.
- Naghigda kami sa carpet, mga kamot ug tiil gibutang sa mga gunitanan. Sugdi ang pagtuyok sa mga pedal ug "pagmaneho". Kini nga pag-ehersisyo kinahanglan nga ipahigayon sa usa ka kusog nga paspas nga 4-6 ka minuto.
- Ang sinugdan nga posisyon mao ra gihapon, ang mga bitiis gipataas nga patindog, ang mga bukton ibabaw sa ulo. Ang mga kamot gipaubos gikan sa ulo ngadto sa mga bitiis, ug ang mga bitiis, sa laing bahin, gikan sa vertikal nga posisyon nga gipaubos nga pinahigda ngadto sa salog. Kini nga ehersisyo labing maayo nga magtrabaho sa ubos nga prensa.
Kon nakapasibo ka na niini nga mga kapit-os, mahimo nimong himoon ang pagbansay nga mas kanunay - sa buntag ug sa gabii, ug usab ipaabot ang oras sa pagbansay. Gipasiugda sa tigsulat nga iyang gibuhat ang iyang simulator dili alang sa mga tawo nga nag-uswag sa propesyon o responsable sa seryosong paglihok sa sports, apan alang sa ordinaryong mga tawo nga naghunahuna nga ang sport usa lamang ka paagi sa pagkab-ot sa usa ka sulundon nga lawas. Mao nga, ang ehersisyo bike nag-angkon nga, uban ang labing walay kakapoy nga paningkamot, makahimo ka sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton ug dad-on ang mga muscles ngadto sa tonus.